補腎方法 老中醫(yī)絕不外傳的補腎秘方(9)

  補腎的按摩手法

  如今人們的生活節(jié)奏非常的緊張,壓力也是非常的大,腎虛成了生活中常見的一種情況,腎乃先天之本,腎虛會影響到身心的健康,對于男性而言,腎虛還可能會削弱你的性能力。那么我們該如何補腎壯陽呢?下面就為大家介紹補腎按摩療法!

  按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學說為理論基礎(chǔ),并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質(zhì)上來說,它是一種物理的治療方法。

  1、按揉腎俞

  坐位,兩手握拳,上肢后伸,用兩手的拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰部腎俞穴,做旋轉(zhuǎn)按揉1分鐘,以酸脹為度。該手法常用于防治遺尿、遺精、陽萎、月經(jīng)不調(diào)、帶下、腰痛、耳鳴、耳聾等病癥。腎俞穴在第二腰椎棘突下旁開二橫指處。

坐位,兩手握拳,上肢后伸,用兩手的拇指掌指關(guān)節(jié)緊按腰部腎俞穴

  2、掌擦腰部

  坐位,兩上肢后伸,以兩手手掌的掌根分別置于腰部,用力上下擦動,動作要快速有力發(fā)熱為止。該手法可壯腰健腎、聰耳明目。常用于防治腰肌勞損、腰椎骨質(zhì)增生、腎虛腰膝酸軟、耳鳴、耳聾、視力減退、脫發(fā)、遺精、陽萎、早泄、遺尿、前列腺肥大等病癥。

  3、橫摩腰骶

  坐位,以一手手掌掌面置于同側(cè)髂后上棘上方,然后,呈橫行摩動至對側(cè),反復操作約半分鐘。該手法有引火歸元、壯腰安神的作用,對腰骶部疼痛、腰骶關(guān)節(jié)炎、遺尿、陽萎、早泄、遺精、月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、前列腺炎、頭暈、失眠、痔瘡有防治效果。

  4、叩擊腰骶

  坐位,一側(cè)上肢后伸,且手握空拳。以拳背輕輕叩擊腰骶部約半分鐘。該手法的作用和防治的疾病同橫摩腰骶法相似。

  從按摩的治療上,可分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩,以上為大家介紹了按摩補腎壯陽的方法,大家可以來學習一下,希望可以實現(xiàn)“腎氣凌人”。

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