補(bǔ)腎是很多人在日常生活中常常會(huì)聽到的，而大部分都是男性在做的事情，其實(shí)不然，很多女性朋友也是需要補(bǔ)腎的。而補(bǔ)腎的方法是比較多的，其中用中藥來補(bǔ)腎是許多人的選擇，那么你知道補(bǔ)腎的中藥有哪些嗎?今天小編就為大家介紹一下男女補(bǔ)腎的中藥吧!>>>常吃這種肉竟然能防癌
目錄
1、男性補(bǔ)腎中藥 2、女性補(bǔ)腎中藥
男性補(bǔ)腎中藥
補(bǔ)腎不僅是男性關(guān)系的話題，現(xiàn)在更多的女性都有腎虛的情況，好的補(bǔ)腎方法就是就是食療。那么補(bǔ)腎的中藥有哪些呢?我們來了解一些吧
1、何首烏
李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
2、枸杞子
性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之宜。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補(bǔ)腎益精，水旺則骨強(qiáng)，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”
3、芡實(shí)
性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”.《本草新編》中說：“芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服?！狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
4、杜仲
性溫，味甘微辛，能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹，以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，為適宜。
5、胡桃
性溫，味甘，既能補(bǔ)肺止喘，又能補(bǔ)腎固精，還能潤腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食。
6、山藥
性平，味甘，有健脾、補(bǔ)肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他補(bǔ)腎固精食品，如芡實(shí)、蓮子等一并服食，效力更佳。
