其實(shí)一個(gè)人的容貌跟他的腎臟也有關(guān)系
俗話說“樹老根先枯，人老腿先衰”，中老年人經(jīng)常會(huì)遇到腰酸腿疼、腿腳乏力的問題。一旦腿腳發(fā)軟、走路沒勁，大部分人馬上想到可能是缺鈣了。但是，很多人補(bǔ)鈣之后情況仍不見好轉(zhuǎn)，這到底是因?yàn)槭裁茨?
在排除了器質(zhì)性病變的情況下，中老年人出現(xiàn)腰酸、脹、痛、腿無力等癥狀，很有可能是腎虛的“信號(hào)”。在中醫(yī)的理論里，“腎”是個(gè)功能單位，并不單純指西醫(yī)所對(duì)應(yīng)的那個(gè)叫“腎”的臟器，它的作用范圍幾乎涵蓋了西醫(yī)學(xué)中內(nèi)分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等多個(gè)系統(tǒng)。中醫(yī)認(rèn)為“腎為先天之本”，“腎主骨，生髓，通于腦”，“心、肝、脾、肺、腎五臟一體，腎為五臟之母”。由此可見，每個(gè)人的生長(zhǎng)和發(fā)育，都離不開腎精、腎氣。腎精腎氣能催化我們攝入營(yíng)養(yǎng)，變成氣血滋養(yǎng)五臟六腑，從而長(zhǎng)骨、生肉。
腎精、腎氣到底長(zhǎng)什么樣，有沒有什么具體指標(biāo)呢?它們就像一種無形的生命原始物質(zhì)，存在于我們身體的各個(gè)臟器和細(xì)胞，紅質(zhì)骨髓就是其主要的有形表現(xiàn)之一。紅質(zhì)骨髓能促進(jìn)人體生成B細(xì)胞、T細(xì)胞、巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞等免疫細(xì)胞，幫助我們抵御疾病。但是，隨著衰老的開始，人的免疫功能逐漸下降，紅質(zhì)骨髓的功能細(xì)胞也在減少。60歲以上的老人，T細(xì)胞、B細(xì)胞的總數(shù)只有年輕人的70%。由于髓質(zhì)下降，骨結(jié)構(gòu)也會(huì)發(fā)生改變，變得疏松，出現(xiàn)腰腿無力、皮膚老化等癥狀。歸根到底，這都是因?yàn)?ldquo;腎主骨”的能力下降了。
因此，改善這些病癥，單一補(bǔ)鈣是不行的。如果腎虛，成骨細(xì)胞不能分泌足夠的骨膠原，吃進(jìn)人體的補(bǔ)鈣產(chǎn)品就不能沉積在骨基質(zhì)上，還會(huì)將大量的多余鈣代謝為血鈣和尿鈣，對(duì)人體造成傷害。而采用中醫(yī)的補(bǔ)腎方法，強(qiáng)化和激活紅質(zhì)骨髓的生成能力，才能從根本上達(dá)到強(qiáng)健腰腿、延緩衰老的目的。
補(bǔ)腎，讓女人容顏不老
面部斑點(diǎn)增多，黑眼圈不斷增大，都是腎虛惹的禍，而且女人腎虛易變老，那么怎樣養(yǎng)腎適合呢?
1、多飲水
飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。尤其是發(fā)熱的患者，因其代謝加快，廢物及有毒物質(zhì)的產(chǎn)生也會(huì)增加，所以，更要多飲水，以促進(jìn)廢物的排泄。
2、別用飲料代替開水
飲料中所含的咖啡因，往往會(huì)導(dǎo)致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。要盡量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之。
