中風(fēng)中醫(yī)護(hù)理
1、及時(shí)治療誘發(fā)病
可能引起中風(fēng)的疾病，如動(dòng)脈硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘血癥、肥胖病、頸椎病等應(yīng)及早治療。
高血壓是發(fā)生中風(fēng)危險(xiǎn)的因素，也是預(yù)防中風(fēng)的一個(gè)中心環(huán)節(jié)，應(yīng)有效地控制血壓，堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，并長(zhǎng)期觀察血壓變化情況，以便及時(shí)處理。
2、重視中風(fēng)的先兆征象
留意頭暈、頭痛、肢體麻木、昏沉嗜睡、性格反常等先兆中風(fēng)現(xiàn)象。
3、消除中風(fēng)的誘因
如情緒波動(dòng)、過(guò)度疲勞、用力過(guò)猛等。
要注意心理預(yù)防，保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。
提倡健康的生活方式，規(guī)律的生活作息，保持大便通暢，避免因用力排便而使血壓急劇升高，引發(fā)腦血管病。
4、飲食結(jié)構(gòu)合理
以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，適當(dāng)多食豆制品、蔬菜和水果，戒除吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。
每周至少吃三次魚(yú)，尤其是富含ω-3脂肪酸的魚(yú)類，或者服用深海魚(yú)油。
ω-3脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血液的狀態(tài)，使血液較不容易形成凝塊，進(jìn)而防止腦梗塞。
5、戶外活動(dòng)注意
應(yīng)逐步適應(yīng)環(huán)境溫度，室內(nèi)空調(diào)溫度不宜過(guò)高，避免從較高溫度的環(huán)境突然轉(zhuǎn)移到溫度較低的室外(特別是老年人)，外出注意保暖。
有過(guò)中風(fēng)史的患者還要注意走路多加小心，防止跌跤。
此外，日常生活起床、低頭系鞋帶等動(dòng)作要緩慢。洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)等。
