在古代人均壽命非常低,原始時因為人類力量小而無法改變自然,對疾病、自然災害、野生的襲擊抵御能力差,從而壽命也短,平均壽命只有15歲。而直到20世紀初期人類的壽命才出現(xiàn)了飛躍,壽命越來越長。據(jù)有些文獻顯示我國的漢代人均壽命不超過40歲,所以漢武帝能夠活到70歲,不僅是一位長壽老人,還是一位壽星。
那么,除了良好的生活條件之外,是什么原因讓他長壽呢?今天,我們就一同來了解一下他的長壽方法,以及我們平時又該如何采取長壽措施呢?
漢武帝因它而長壽
據(jù)說漢武帝之所以能夠長壽,和每天他頭下的枕頭有關,其枕頭中添加了多種中藥材,相傳是古代帝王御用的秘方,而經(jīng)過出土之后研究發(fā)現(xiàn)其確實存在多種保健作用。
我們先不管漢武帝的傳說真假,但是中藥作為枕頭在中醫(yī)里就有了記載。活到102歲的藥王孫思邈,他就提出了“聞香祛病”的養(yǎng)生方法,并且他自己也是終身使用藥枕。
那么,藥枕防治疾病的原理是什么呢?以及不同藥枕有哪些功效呢?
藥枕的治病原理
原理一,聞香祛病
藥物放在枕頭中,其散發(fā)出的氣味也具有治病作用,如聞橘皮味道可以醒腦;聞薰衣草味道可以安眠;聞薄荷味可以通竅。
所以,中藥枕頭的治病方法之一就是通過氣味來治病。
原理二,不同途徑給藥
我們的生命有1/3在睡眠中度過,在這1/3時間通過不同的給藥途徑,起到防治疾病的功效。在清代的中藥典籍《理瀹駢文》中就提到“外治之理,即內(nèi)治之理;外治之藥,亦即內(nèi)治之藥,所異者法耳。”其意思就是治療疾病,外治和內(nèi)治區(qū)別就是給藥途徑的不同而已。
睡眠時人體通過口腔、鼻腔、皮膚來吸收枕頭中的有效成分,起到防治疾病的目的。
不同藥枕的功效
藥枕可以是一種或多種藥材或食材而制成,不同枕芯也具有不同的養(yǎng)生、防病作用。
薰衣草枕頭可安眠
薰衣草大的作用就是促進睡眠和緩解頭痛,將陰干的薰衣草花朵放進枕頭里,如果是帶著草梗的則需要切碎之后才可以使用。
薰衣草枕頭可以散發(fā)出芳香氣味,起到安眠、緩解神經(jīng)痛和精神緊張作用,還能去除枕頭上的異味,改善發(fā)質(zhì),抑制痘痘出現(xiàn)。
蕎麥枕頭適合頸椎病患者
蕎麥枕早在《本草綱目》中就已經(jīng)有記載,其中提到使用蕎麥枕可以起到明目、安神、清熱等作用。
而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)蕎麥皮中含有大量的蕓香苷甙,可以改善頭痛、頸椎病、多夢、頭暈和耳鳴等。對于腦力工作者和失眠患者而言,蕎麥枕可以起到很好的保健作用。
另外,蕎麥枕除了能活血通脈之外,其作為枕芯在使用時候,還可以根據(jù)頸椎結構而體現(xiàn)出生流動性和可塑性,更適合頸椎病患者。