雖然今天現(xiàn)在已經(jīng)是夏天了，但是氣溫還是忽上忽下了，一步小心就被感冒找上門了，感冒雖然不是什么大問題，但是卻非常的難受。但是，萬一感冒了怎么辦呢?中醫(yī)有什么不打針、不吃藥就能夠治療感冒的方法嗎?一起來了解下吧。
感冒又被稱為“傷風(fēng)”，這是一種很常見的 外感疾病，一年四季都會發(fā)生，其中春夏交際的時候也比較多。
一般認(rèn)為，感冒多因病毒或細(xì)菌感染上呼吸道所引起，臨床癥狀有鼻塞、流涕、咽痛、打噴嚏、畏寒并繼發(fā)出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、咳嗽以及全身酸痛等。
頭面部按摩對感冒有較好的療效。按摩頭面部穴位不但能增強免疫力，促使機(jī)體發(fā)揮其自身的抗病能力抵抗病毒和細(xì)菌的感染，而且還能減輕頭痛、鼻塞等癥狀，可謂標(biāo)本兼治。
有效穴位
經(jīng)穴與經(jīng)外奇穴：迎香、風(fēng)府、風(fēng)池、翳風(fēng)、睛明、攢竹、神庭、太陽、印堂等。
面穴：咽喉穴。
耳穴：肺、外鼻、內(nèi)鼻、耳尖、腎上腺、咽喉等。
頭部按摩
(1)我們用自己的拇指的指腹由印堂推至神庭穴，兩個手交替做三十次。
(2)雙手拇指螺紋面自攢竹向兩側(cè)分推太陽穴，再逐漸向上推至發(fā)際，反復(fù)操作2～4分鐘。
(3)按揉迎香穴、睛明穴、咽喉穴各20次，力度宜輕柔，以局部有熱脹感為佳。
(4)雙手大魚際從前額正中抹向兩側(cè)太陽穴，并按揉太陽穴5～10次，再沿耳后下推至頸部，點揉翳風(fēng)、風(fēng)池、風(fēng)府穴各1～2分鐘，以局部有酸脹感為宜。
(5)五指拿頭頂，至后頭部時改為三指拿法，然后拿捏頸項部，反復(fù)進(jìn)行5～10次。
耳部按摩
(1)首先清潔耳部，揉捏耳廓部3～6次。在耳尖部用重提輕放的手法，反復(fù)按摩10次，以患者耐受為度，雙耳交替進(jìn)行。
(2)用指端或牙簽點按肺、腎上腺反射區(qū)，持續(xù)按壓2～3分鐘，以局部有脹熱痛感為宜。
(3)用指端點按內(nèi)鼻、外鼻、耳尖、喉反射區(qū)2～3分鐘，力度以患者耐受為度，至局部紅潤為止。
(4)后，用食指和拇指指腹反復(fù)夾揉以上反射區(qū)5～10次，力度宜輕，充分放松，雙耳交替進(jìn)行。
注意事項
(1)平時一定要注意保暖，要預(yù)防受寒冷，多喝些水也是非常不錯的方法。
(2)加強營養(yǎng);忌煙酒;忌海鮮、寒涼之品。
(3)注意勞逸結(jié)合，平時應(yīng)經(jīng)常鍛煉身體，增強抗病能力。
(4)保持室內(nèi)空氣流通，定時開窗通風(fēng)。
怎樣辨別是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒
中醫(yī)認(rèn)為感冒一般可分為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒兩大類。其實很多朋友都分不清什么是風(fēng)寒感冒，什么是風(fēng)熱感冒。
這兩種感冒病因病機(jī)、癥狀、治療原則及用藥差別很大。
