我們每個(gè)人對(duì)自己的皮膚都是高度重視的,有的人皮膚非常的粗糙,都起皮了,一弄皮都掉了,這該怎么辦呢,我們?nèi)绾胃纳破つw粗糙的現(xiàn)象呢?中醫(yī)告訴大家,對(duì)付皮膚粗糙一個(gè)穴位就能夠輕松搞定了哦。
如果你想皮膚細(xì)膩有關(guān)澤又具有彈性的話(huà),就不要總是盯著化妝柜,我們每天上午九十點(diǎn)的時(shí)候按揉或者艾灸列缺穴五分鐘,十五天之后你就會(huì)受到意想不到的驚喜哦。
皮膚粗糙,愛(ài)起小米粒一樣的疙瘩,上面還有小黑頭,尤其是胳膊和腿上密密麻麻的,摸起來(lái)棘手,夏天不敢穿裙子和短褲。這是肺的功能不好。
“肺在體合皮”,管理汗孔的開(kāi)合。肺的功能不好,汗孔就不能正常開(kāi)關(guān)了。
而皮膚代謝的垃圾是要隨著汗液排出去的,汗孔半開(kāi)不開(kāi),垃圾過(guò)不去,就要在毛孔堆積,慢慢把毛孔堵住了,所以會(huì)在那兒起小疙瘩。
我們的胳膊腕和大腿出汗更少了,因此這地方的疙瘩對(duì)密集了,如果想治標(biāo)又治本的話(huà)就得靠列缺穴了,還要想辦法出汗。
列缺是肺經(jīng)上的的穴位,又是三經(jīng)交會(huì)穴,能同時(shí)調(diào)節(jié)肺經(jīng)、大腸經(jīng)和任脈,可以通經(jīng)絕路、調(diào)肺氣。所以《資生》說(shuō)它“主汗出”!
肺的功能正常了,汗孔當(dāng)開(kāi)則開(kāi),當(dāng)合則合,體內(nèi)垃圾自然排得暢通無(wú)阻。兩手交握,左手食指在右腕背部,食指下就是列缺穴,打到之后直接用食指按壓3分鐘就可以,肺經(jīng)經(jīng)氣旺盛是在早上3-5點(diǎn),正是睡覺(jué)的時(shí)候,我們的按壓可以改在上午9-11點(diǎn)脾經(jīng)旺的時(shí)候。
脾經(jīng)跟肺經(jīng)親近,它們是同名經(jīng),一個(gè)手,一個(gè)在足。除了手指按壓,還可以用熱毛巾敷,或者艾條灸。
顏面蒼老皮膚粗糙 中醫(yī)食療方來(lái)調(diào)理
當(dāng)歸枸杞茶
材料:當(dāng)歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。
制作:將當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入鍋中,倒入500毫升水,煮10分鐘即可。
功效:制作簡(jiǎn)單,經(jīng)常飲用能補(bǔ)血調(diào)經(jīng),美容養(yǎng)顏,增強(qiáng)免疫力。
銀耳櫻桃粥
材料:水發(fā)銀耳50克,罐頭櫻桃30克,糖桂花、冰糖各適量,粳米50克。
做法:先將粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入銀耳,煮10分鐘,再入櫻桃、桂花,煮沸后即成。