我們看病的時(shí)候，醫(yī)生常常會(huì)說(shuō)，你脾胃不和，需要調(diào)理調(diào)理，那么到底什么是脾胃不和呢，脾胃不和的癥狀有哪些呢，我們?cè)趺磁袛嘧约菏欠衿⑽覆缓湍?中醫(yī)是如何調(diào)理脾胃不和的呢?帶著這些疑問(wèn)和小編一起來(lái)看本文吧。
脾胃不和是中醫(yī)常有的說(shuō)法，也就是我們身體不健康的一種表現(xiàn)，也是身體的調(diào)節(jié)出現(xiàn)了異常的反應(yīng)。
中醫(yī)的介紹，好就是進(jìn)行中醫(yī)的緩解。發(fā)生這樣的身體異常，您也不要慌張，一般只要找對(duì)癥狀，問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。那么，中醫(yī)上會(huì)有怎樣的方法進(jìn)行科學(xué)的緩解呢?請(qǐng)看小編為您介紹變化多端的中醫(yī)調(diào)理吧!
臉色發(fā)黃
對(duì)于不同的疾病情況，進(jìn)行中醫(yī)的調(diào)理也是有不同的方法的，您在生活中就要注意合理的治療選擇。
如果一個(gè)人的臉色沒(méi)有關(guān)澤還發(fā)黃的話，可能是因?yàn)槠⑽覆缓蛯?dǎo)致的，會(huì)有吃飯不香，吃完飯后肚子脹，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
如果沒(méi)有及時(shí)治療，臉色就會(huì)逐漸變成“萎黃”，即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎，這是因?yàn)槠⒌臍夂徒蛞憾疾蛔?，不能給身體提供足夠營(yíng)養(yǎng)造成的。與萎黃相反是黃胖，即面色發(fā)黃且有虛腫。
鼻頭暗淡
進(jìn)行中醫(yī)的護(hù)理也是需要不同問(wèn)題不同分析的，在生活中傳統(tǒng)的中醫(yī)也會(huì)幫助您進(jìn)行有效地緩解。用手摸摸鼻頭會(huì)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)小坑，以小坑為中心，周?chē)褪欠从称⑴K生理功能、病理變化明顯的區(qū)域。如果鼻頭發(fā)紅是脾胃有熱證，表現(xiàn)為特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。
中醫(yī)方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時(shí)配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。
嘴唇無(wú)光澤
健康的飲食也是一種健康的生活狀態(tài)，您在生活中就要注意自己的健康生活方式。如果一個(gè)人脾氣健運(yùn)，則口唇紅潤(rùn)有光澤、肌膚彈性良好;反之脾氣虧虛，則口唇淡白無(wú)光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。
中醫(yī)方法：脾氣虧虛者可以把午飯時(shí)間提前到11時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)脾氣旺，消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)能力強(qiáng)。而脾臟弱的時(shí)間是19～23時(shí)，可于晚飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果，以幫助健脾。
排便失調(diào)
還有的人經(jīng)常是便秘和拉肚子交替，表現(xiàn)為排便失調(diào)。這類人普遍畏寒怕冷、手腳冰涼、失眠多夢(mèng)、盜汗、形體消瘦，女性大多有痛經(jīng)的問(wèn)題，中醫(yī)認(rèn)為屬于中氣虧虛、陰陽(yáng)兩虛。便秘是白領(lǐng)人群的常見(jiàn)問(wèn)題，是脾胃虛弱、大腸津液不足的表現(xiàn)。人正常情況下，喝進(jìn)去的水通過(guò)脾胃運(yùn)化，才能成為各個(gè)臟器的津液，如果脾胃運(yùn)化能力減弱，就會(huì)導(dǎo)致大腸動(dòng)力不足，繼而造成功能性便秘。這樣的人應(yīng)多吃綠葉蔬菜，增加膳食纖維的攝入量;堅(jiān)持早上起床后喝一杯溫蜂蜜水，平時(shí)經(jīng)常多次少量地飲水;飯后順時(shí)針揉肚子，促進(jìn)腸蠕動(dòng);另外每天定時(shí)去蹲廁所，培養(yǎng)定時(shí)大便的習(xí)慣。
如何調(diào)理脾胃
養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律：規(guī)律的飲食對(duì)養(yǎng)脾胃十分重要。當(dāng)然，這種規(guī)律不是死的。不是每個(gè)人都要7時(shí)吃早餐，要形成自己的用餐規(guī)律，需要摸索出自己的合適的時(shí)間和節(jié)律。吃飯時(shí)不宜過(guò)快，進(jìn)食速度過(guò)快會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，造成反流的情況。另外吃得太快也會(huì)容易超量，產(chǎn)生消化不良的情況。如果趕不上正常時(shí)間吃飯，身邊要準(zhǔn)備一些梳打餅干、酸奶等零食，到了飯點(diǎn)吃不上飯的時(shí)候嚼點(diǎn)零食，能起到保護(hù)胃的作用。
保持心情舒暢：不良的情緒會(huì)造成胃腸功能紊亂，而出現(xiàn)便秘、腹瀉、腹痛、食欲不振、消瘦等情況;緊張會(huì)造成胃酸分泌增多而使胃炎遷延難愈。
飲食調(diào)理
生脈飲
原料：太子參15克，麥冬10克，五味子5克。
做法：將上三味藥煎水當(dāng)茶飲。
功效：可益氣養(yǎng)陰，是汗出較多的夏季佳飲品，老少皆宜。
