高血脂已經(jīng)成為了一種常見的“富貴病”，雖說高血脂很多見，但是若得不到及時(shí)的調(diào)節(jié)還很容易誘發(fā)一系列疾病產(chǎn)生，危害著人們的健康。那么，為了呵護(hù)身心健康，有什么好的方法來降血脂呢?其實(shí)，好方法還是有的。今天小編就為大家推薦一個(gè)巧妙的方法，只要用一些常見的中藥材泡水喝便能幫你輕松降血脂防疾病!
一、用什么泡茶喝能降血脂
血脂是身體中很重要的一種物質(zhì)，只有處于一個(gè)正常的范圍內(nèi)才能使得血液水平趨于正常。若血脂含量過高，便易在血管壁上形成附著、沉積，正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病產(chǎn)生的重要因素。
1、決明子
決明子是一種中草藥材，屬于豆科性的植物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，適用于高血脂等病癥。
在決明子中蘊(yùn)含決明子苷，這種苷類物質(zhì)具有不錯(cuò)的降血脂作用，所以高血脂的人多食點(diǎn)決明子是降血脂的不二之選，其中用決明子泡茶喝便是極好的方法。
決明子還略帶青草香味，在用決明子泡茶的時(shí)候，還可以適量加點(diǎn)山楂、陳皮等作為輔助材料，不僅能使得茶水的味道更好。同時(shí)山楂、陳皮本身就是不錯(cuò)的降血脂的藥材，所以共同泡茶飲用還能使得降血脂效果更佳。
然而，決明子的藥性屬于涼寒性，對(duì)于脾胃寒、瀉及低血壓人群還是少飲用為好。同時(shí)，決明子中還含有大黃素、大黃酚等物質(zhì)，飲用過多還易誘發(fā)便秘產(chǎn)生，因此，要嚴(yán)格注重?cái)z入量。
2、麥芽
從中醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，麥芽性甘、味平，且能入肝、胃經(jīng)，具有極好的養(yǎng)胃消食、調(diào)節(jié)氣血等保健作用。
在麥芽中含有一定的葉綠素，而葉綠素中含有大量的鎂離子，會(huì)與血液中的鐵離子產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，從而被置換成血液，能清除血液中的“垃圾”，對(duì)于清血、降血脂起著關(guān)鍵作用。
此外，在麥芽中含有豐富的消化酶、維生素B等營(yíng)養(yǎng)素，這些物質(zhì)既是人體生長(zhǎng)所需的重要成分，同時(shí)還能促進(jìn)胃液的分泌，這對(duì)于促進(jìn)消化、保護(hù)胃部健康很有幫助，尤其對(duì)于一些胃部機(jī)能出現(xiàn)損害的人群。
