在生活中高血糖、高血壓、高血脂成了危害健康的常見(jiàn)病癥，并且，這三種常見(jiàn)的“富貴病”并不是獨(dú)立存在的，往往會(huì)讓人同時(shí)患上兩種，如何緩解這些“富貴病”，不少人會(huì)吃藥，其實(shí)，在生活中有些讓你意想不到的食材，對(duì)于治療這些疾病有不錯(cuò)的功效，以果皮來(lái)說(shuō)，能夠很好的降低血脂，下面就來(lái)看看吧。
芒果皮泡水降血脂
1、芒果皮的功效
這里說(shuō)到的能夠降血脂的果皮就是芒果皮了，作為生活中常見(jiàn)的一種水果，芒果一般成熟于六月，食用芒果對(duì)于身體保健好處極多。
一般來(lái)說(shuō)，在食用芒果的時(shí)候，人們會(huì)把芒果的果皮削下，隨后丟棄，其實(shí)，芒果皮也是寶貝，適當(dāng)、合理的食用，對(duì)于身體保健有非常好的幫助。
這是因?yàn)樵诿⒐ぶ杏幸环N過(guò)氧化物酶，這種酶能夠激活受體，不斷的調(diào)節(jié)身體脂肪的生成，對(duì)于脂肪分解、代謝有一定的幫助。
增強(qiáng)了酯酶活性，對(duì)于降低膽固醇也有幫助，膽固醇、血脂降低了，能夠促進(jìn)身體代謝，從而有效的改善機(jī)能，提高身體的免疫力。
2、芒果皮如何泡水
那么在生活中應(yīng)該如何用芒果皮來(lái)泡水喝呢?把芒果皮和芒果的果肉分離開(kāi)，將其清洗干凈，切成黃豆大小的碎塊。
用開(kāi)水進(jìn)行沖泡，一般來(lái)說(shuō)，沖泡20分鐘，進(jìn)行飲用，在這過(guò)程中能夠充分的吸收芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于身體保健有非常好的幫助。
通常在午飯后飲用芒果皮泡水，對(duì)于降血脂有幫助，每天在午飯后沖泡一杯，連續(xù)服用半個(gè)月是有一定效果的。
食用芒果的好處
既然把芒果皮用來(lái)泡水能夠降低血脂，食用芒果的好處有哪些呢?
1、提高免疫力
適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐軌蛱岣呙庖吡Γ@是因?yàn)樵谑秤妹⒐臅r(shí)候，能夠吸收其中的β—胡蘿卜素，這種物質(zhì)能夠轉(zhuǎn)化成維生素A的類(lèi)胡蘿卜素。
這是一種較強(qiáng)的抗氧化劑，有助于保護(hù)身體免受自由基的損傷;另外，在芒果中還有大量的維生素C，這種物質(zhì)可以有效的提高身體免疫力，從而能夠保健好身體。
2、預(yù)防癌癥
食用芒果還能夠預(yù)防癌癥，這是因?yàn)槊⒐杏休^多的抗氧化的維生素，例如，維生素C，這種物質(zhì)能夠降低罹患癌癥的概率。
在芒果中還有大量的黃芪甙、化合物槲皮素、異槲皮苷等物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌等常見(jiàn)的癌癥有不錯(cuò)的效果。想要預(yù)防癌癥，不妨在生活中適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐?，以此?lái)保健身體。
