在生活中高血糖、高血壓、高血脂成了危害健康的常見(jiàn)病癥,并且,這三種常見(jiàn)的“富貴病”并不是獨(dú)立存在的,往往會(huì)讓人同時(shí)患上兩種,如何緩解這些“富貴病”,不少人會(huì)吃藥,其實(shí),在生活中有些讓你意想不到的食材,對(duì)于治療這些疾病有不錯(cuò)的功效,以果皮來(lái)說(shuō),能夠很好的降低血脂,下面就來(lái)看看吧。
芒果皮泡水降血脂
1、芒果皮的功效
這里說(shuō)到的能夠降血脂的果皮就是芒果皮了,作為生活中常見(jiàn)的一種水果,芒果一般成熟于六月,食用芒果對(duì)于身體保健好處極多。
一般來(lái)說(shuō),在食用芒果的時(shí)候,人們會(huì)把芒果的果皮削下,隨后丟棄,其實(shí),芒果皮也是寶貝,適當(dāng)、合理的食用,對(duì)于身體保健有非常好的幫助。
這是因?yàn)樵诿⒐ぶ杏幸环N過(guò)氧化物酶,這種酶能夠激活受體,不斷的調(diào)節(jié)身體脂肪的生成,對(duì)于脂肪分解、代謝有一定的幫助。
增強(qiáng)了酯酶活性,對(duì)于降低膽固醇也有幫助,膽固醇、血脂降低了,能夠促進(jìn)身體代謝,從而有效的改善機(jī)能,提高身體的免疫力。
2、芒果皮如何泡水
那么在生活中應(yīng)該如何用芒果皮來(lái)泡水喝呢?把芒果皮和芒果的果肉分離開(kāi),將其清洗干凈,切成黃豆大小的碎塊。
用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,一般來(lái)說(shuō),沖泡20分鐘,進(jìn)行飲用,在這過(guò)程中能夠充分的吸收芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,對(duì)于身體保健有非常好的幫助。
通常在午飯后飲用芒果皮泡水,對(duì)于降血脂有幫助,每天在午飯后沖泡一杯,連續(xù)服用半個(gè)月是有一定效果的。
食用芒果的好處
既然把芒果皮用來(lái)泡水能夠降低血脂,食用芒果的好處有哪些呢?
1、提高免疫力
適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐軌蛱岣呙庖吡Γ@是因?yàn)樵谑秤妹⒐臅r(shí)候,能夠吸收其中的β—胡蘿卜素,這種物質(zhì)能夠轉(zhuǎn)化成維生素A的類(lèi)胡蘿卜素。
這是一種較強(qiáng)的抗氧化劑,有助于保護(hù)身體免受自由基的損傷;另外,在芒果中還有大量的維生素C,這種物質(zhì)可以有效的提高身體免疫力,從而能夠保健好身體。
2、預(yù)防癌癥
食用芒果還能夠預(yù)防癌癥,這是因?yàn)槊⒐杏休^多的抗氧化的維生素,例如,維生素C,這種物質(zhì)能夠降低罹患癌癥的概率。
在芒果中還有大量的黃芪甙、化合物槲皮素、異槲皮苷等物質(zhì),對(duì)于預(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌等常見(jiàn)的癌癥有不錯(cuò)的效果。想要預(yù)防癌癥,不妨在生活中適當(dāng)?shù)氖秤妹⒐?,以此?lái)保健身體。