寒氣重怎么辦 驅(qū)寒氣第一良方竟然是它

  寒氣很多人認為只有冬季的時候才會有,但是其實并不是這樣的,夏季我們的身體也很容易被寒氣侵襲,那么寒氣入體的傷害都有哪些呢?寒氣重怎么辦呢?中醫(yī)驅(qū)寒氣的方法有很多,下面跟小編一起來了解一下吧!

  每個人的身體里都有寒氣,只是有的人寒氣比較輕有的人的寒氣比較輕,那么寒氣的輕重對身體的影響大嗎?當然了,很多人的寒氣重就還會導(dǎo)致百病纏身。

  寒氣重怎么辦

  1、艾灸驅(qū)寒

艾灸驅(qū)寒

  使用艾灸也可以很好的幫助我們驅(qū)寒,效果是非常不錯的,中醫(yī)老先生告訴我們驅(qū)寒第一良方乃是艾灸。可以灸療豐隆、足三里、三陰交、神闕等穴位,驅(qū)寒效果很不錯。

  2、改掉上述不良習(xí)慣

  平時養(yǎng)成好的生活習(xí)慣其實就可以很好的幫助我們改善寒氣入體的情況,寒邪淤在體內(nèi),降低內(nèi)臟活力和新陳代謝,便不斷堆積脂肪,并且無力排泄毒素,亂七雜八的東西都堆在一起形成肥胖,要想驅(qū)寒首先就要改掉上述不良習(xí)慣。

  3、食療驅(qū)寒

  想要驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,我們可以使用食療的方法驅(qū)寒,效果也是非常不錯的,生姜絕對是個驅(qū)寒的好東西,能溫通生發(fā)脾胃之氣。但它有生、干之分,生姜辛散善于清理清理經(jīng)絡(luò)臟腑中的陰濁之氣,而干姜則擅長溫化脾胃去寒濕。用干姜、紅糖各三克,開水悶泡十分鐘,一周喝上兩三次。但您記住了,上床蘿卜下床姜,所以盡量上午早晨喝哦。

  4、推揉腹部

  一般我們受寒的部位經(jīng)常的會是小腹的部位,經(jīng)常的腿肉腹部,可以驅(qū)除寒氣,身體的寒以小腹為中心,所以聰明人一定知道擒賊先擒王,只要想辦法保持小腹溫暖,寒氣就無藏身之地了。

  腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在,在古代,它被稱為“玉帶環(huán)腰”。帶脈是比較特殊的經(jīng)絡(luò),屬于奇經(jīng)八脈。其他經(jīng)絡(luò)都是豎著走的,唯獨它橫著繞腰走一圈,就好像一個木桶的箍,能起到收束整體經(jīng)絡(luò)的作用。

  有很多女性別的地方都不胖,唯獨腰上堆積了不少的脂肪,遠遠望去好像腰上別了一個游泳圈。其實這是因為帶脈之氣不足,收束不住其他經(jīng)絡(luò)了。您要多去推揉這條經(jīng)絡(luò),一直推到熱透為止,以幫助通暢十二經(jīng),消除經(jīng)絡(luò)內(nèi)的寒毒。

  (1)推腹——玉帶環(huán)腰起元術(shù)

推腹——玉帶環(huán)腰起元術(shù)

  雙手合十,指尖向前,掌跟頂住肚臍用力向兩側(cè)推,推到腰的兩側(cè)時,手背與后腰的命門穴(肚臍跟后腰正對的位置)相對。從命門穴開始,手背向腰兩側(cè)推回來。反復(fù)推5到10分鐘,好推到帶脈發(fā)熱為止。這樣能有效打通帶脈,暢通整體經(jīng)絡(luò),起到一通百通的效果。

  (2)揉腹

  揉腹就簡單了,雙手以肚臍為中心,先逆后順各揉36圈,想去寒就早中晚各一次,飯后2小時內(nèi)別做。

寒氣入體 寒氣重怎么辦 
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