濕氣重的癥狀 艾灸這6大穴位竟能祛濕保健

  初秋是一年之中濕氣盛的時(shí)期。濕氣重,常會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀,給人體的健康造成很大的危害。除此之外,濕氣重還有一些其他的表現(xiàn),今天,我們就來了解一下,濕氣重的癥狀,以及祛濕的穴位和祛濕的食療方。感興趣的朋友趕緊來了解一下吧!

  濕氣重的癥狀

  1、舌頭和舌苔變化

  身體濕氣重首先是會(huì)表現(xiàn)在舌頭上的,大家可以認(rèn)真觀察一下,這是判斷自己的身體是不是濕氣過重好方法。身體濕氣重的人舌頭的兩邊會(huì)有牙齒壓迫的痕跡,也就是我們平時(shí)所說的齒痕舌。再就是看看舌苔的顏色了,正常的舌苔顏色是淡紅色微微發(fā)白的,而身體濕氣重的話,舌苔顏色就會(huì)很白或者很黃,而且比較厚。

  2、大便狀態(tài)

  身體濕氣重的人大便同時(shí)都是不成形的,而且還很粘膩,常常是站在馬桶上的,反復(fù)沖洗還是不干凈。另外,患者本身也會(huì)一種排便不盡的感覺,非常不爽,小便也是很渾濁的,打擊可以通過這一點(diǎn)來看看自己的身體是不是有濕氣。另外身體濕氣重的患者往往是精神不振的,總是感覺怎么睡覺也睡不夠,昏昏沉沉的,十分難受。

  祛濕的穴位

  中醫(yī)方面認(rèn)為,灸療具有很好的補(bǔ)陽祛濕的作用,是一種非常好的養(yǎng)生、治病手段,在正確的穴位之中進(jìn)行灸療,不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪,同時(shí)還具有預(yù)防各種各樣疾病的功效。常見的灸療方法有很多,具體的灸療穴位如下:

  第一:關(guān)元穴

  這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置,是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長期對這個(gè)穴位進(jìn)行灸療,能夠有效的調(diào)理氣血,并且對于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。

  第二:中脘穴

  這個(gè)穴道的位置在腹部的正中線,也就是肚臍上面大約四寸左右的位置在這個(gè)穴位進(jìn)行灸療,能夠有效的緩解胃部所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀,例如腹瀉、拉肚子以及胃潰瘍等等。

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