頭暈針灸治療方法 頭暈針灸這里可緩解

  頭暈是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題,頭暈的解決方法是非常多的,中醫(yī)的針灸也可以有效的解決頭暈問(wèn)題。頭暈針灸怎么做呢?小編給大家講講頭暈針灸治療方法、緩解頭暈的方法以及頭暈食療方。

  頭暈針灸治療方法

  合谷穴

  在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。直刺0.5~1寸,針刺時(shí)手呈半握拳狀,孕婦不宜針。

  太陽(yáng)穴

  眉梢與目外眥之間,向后約一橫指的凹陷處。直刺0.8~1寸,要有一定深度,以針感向眼內(nèi)或目上放散為佳,如針下有硬物感為針尖到達(dá)顳骨,可將針退出兩分。

眉梢與目外眥之間

  印堂穴

  兩眉頭的中間。提捏局部皮膚,向下平刺,直達(dá)鼻根部,出現(xiàn)酸脹感。

  四神針穴

  位于百會(huì)穴前后左右各旁開(kāi)1.5寸。四針均向外平刺。

  緩解頭暈的方法

  多注意休息

  很多人會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的頭發(fā)暈癥狀,是因?yàn)槠綍r(shí)工作壓力比較大,睡眠質(zhì)量不好,長(zhǎng)時(shí)間加班熬夜,對(duì)自己的身體造成了嚴(yán)重的傷害。而且,沒(méi)有盡快的選擇合適的方法進(jìn)行調(diào)整,長(zhǎng)時(shí)間保持這種狀態(tài),很容易導(dǎo)致自己的身體出現(xiàn)各種各樣的不良病癥,頭發(fā)暈就是比較多見(jiàn)的。

頭發(fā)暈就是比較多見(jiàn)的

  注意自己的合理飲食

  有的人出現(xiàn)頭發(fā)暈是因?yàn)榈脱獕海氀?,所以,?yīng)該在自己的飲食方面進(jìn)行積極的調(diào)整,注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配。平時(shí)少吃一些過(guò)于辛辣油膩的食品,特別是一些垃圾,食物應(yīng)該少吃,不利于我們的身體健康。

  多進(jìn)行戶(hù)外的活動(dòng)

  平時(shí)多進(jìn)行一些戶(hù)外的活動(dòng),有利于我們的心情放松,而且,針對(duì)頭發(fā)暈這種癥狀,也可以達(dá)到非常好的緩解方式,很多人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在室內(nèi),缺少一些新鮮的空氣,因此平時(shí)多進(jìn)行一些戶(hù)外的活動(dòng),也可以達(dá)到非常好的緩解頭發(fā)暈的癥狀。

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