便秘怎么辦 中醫(yī)治療便秘的9個偏方(2)

  此方特別適用于手術后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習慣性便秘、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

  9.車前子治療便秘

  每日取車前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,飯前服, 1周為1個療程。一般治療1~4個療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。

  本方不僅可以治療便秘,而且還有降血壓作用,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外,以車前子為主治療糖尿病便秘患者,均有明顯的近期、遠期療效。

  二、食療便秘偏方

  1.高纖維飲食

  多吃新鮮蔬菜,每天加食糠皮、麥麩等,可增加飲食中纖維的攝取量,以擴充糞便體積,促進腸蠕動,減少便秘的發(fā)生。

  2.大量飲水

  尤其在食用高纖維食品時,每日至少要喝8杯水。

  特別是晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處。

晨起喝一杯淡鹽開水,對保持腸道清潔通暢、軟化糞便大有益處

  3.適量食用產(chǎn)氣蔬菜及有軟化作用的果膠食品

  適量食用產(chǎn)氣蔬菜,如馬鈴薯、蘿卜、洋蔥、黃豆、生黃瓜等,氣體在腸內(nèi)鼓漲能增加腸蠕動,可下氣利便。

  食用果膠含量多的食品,如蘋果、香蕉、胡蘿卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可軟化大便,減輕癥狀。

  4.常食用蜂蜜、淀粉

  經(jīng)常食用蜂蜜和淀粉會減少便秘的發(fā)生,蜂蜜對腸道有潤滑作用,淀粉可吸收水分使糞便軟化。

常食用蜂蜜、淀粉

  5.增加B族維生素食品

  增加B 族維生素食品的供給,盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品,如粗糧、豆類、酵母等,以增強腸道的緊張力。

  6.不宜選擇哪些食物

  避免食用刺激黏液腺分泌的食物,如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。

  總結(jié):通過小編上文的介紹,你知道便秘怎么辦了嗎?小編介紹的中醫(yī)治療便秘的9個偏方你都記住了嗎?那些抑制受到便秘困擾的朋友們不妨試試這些中醫(yī)偏方吧,長期堅持下去,一定會幫你有效的改善的。

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