感冒偏方 經常感冒流鼻涕試試這些偏方(6)

  冬天預防感冒偏方

  隨著冬季的到來,天氣越來越冷,由于人們平時不注意保暖,感冒就會經常發(fā)生。那么感冒了怎么辦?你知道預防感冒都有哪些小知識嗎?今天小編就給大家介紹一下冬天預防感冒的10個偏方,一起來看看吧!

  1、每周吃一次深海肥魚

  三文魚、金槍魚和鯖魚等深海肥魚富含有助于提高人體免疫力的歐米伽3脂肪酸。該脂肪酸可減少人體慢性炎癥,降低多種疾病危險,同時也有助于抗擊感冒和流感病毒。

  2、沖服蜂蜜

  蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

  3、平時多飲水

  秋高氣爽,體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保證身體的水分充足,不要讓身體脫水,特別是感冒之后一定要多飲水,多喝水能有利于身體排毒,預防感冒。

  4、補充維生素A

  幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降,這就容易感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A,柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素在體內可轉化為維生素A,對預防感冒有好處。

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