功效:本品有補(bǔ)肝、祛風(fēng)、益精、養(yǎng)腎之功。對(duì)頭發(fā)干枯、早白、早脫均有效。每周宜服用2~3次。
花生衣紅棗湯
花生米lOOg溫水泡后,取花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi),用泡花生米的水,小火煎煮約半小時(shí),加入適量紅糖即成。每日飲3次,飲湯食棗。
功效:養(yǎng)血補(bǔ)血,適于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30g,粳米lOOg,枸杞子lOg,以上三味共煮粥。
功效:具有補(bǔ)肝腎,益氣血之效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
棗肉煲雞蛋
山萸肉、紅棗各15g,首烏50g,雞蛋2枚,紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗干凈,放鍋內(nèi)加水適量煎煮。
待蛋熟透后去殼,放入藥汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗,飲湯。每日1劑。
功效:補(bǔ)腎養(yǎng)精,養(yǎng)血生發(fā)。適用于產(chǎn)后肝腎不足、精血虧虛而引起的脫發(fā)。
菠菜芝麻酸棗仁粥
菠菜lOOg(洗凈切碎),黑芝麻20g,炒酸棗仁15g(研末),粳米lOOg,共煮粥。熟時(shí)調(diào)料食用。
功效:鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)顏,對(duì)于脫發(fā)心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟者有效。
結(jié)語(yǔ):在我們的日常生活中,如果你想要讓自己的頭發(fā)快速的生長(zhǎng),那么就來(lái)吃上文所介紹的中醫(yī)藥膳吧!相信這對(duì)你治療少年白,或者頭發(fā)稀疏都有著很不錯(cuò)的功效。當(dāng)你的頭發(fā)越來(lái)越濃密的時(shí)候,你自己的心情也會(huì)變得越來(lái)越好。