中醫(yī)補水秘籍
補水對于女性來講就是擁有美麗水嫩肌膚的重要基礎(chǔ),傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個普遍聯(lián)系的整體,皮膚的光澤濡潤與臟腑功能息息相關(guān)??粗嗅t(yī)如何補水,真正做到調(diào)治于內(nèi)而美于外。
補水不忘先健脾
脾為后天之本,氣血生化之源。脾胃功能正常,氣血旺盛,人體才能有充足的水分,皮膚才有可能得到濡潤。脾胃功能失常,津液生化不足,就像水庫沒有水源,皮膚自然得不到滋養(yǎng),自然會變得干枯萎黃。所以補水不忘先健脾,只有健脾益氣,才能化生津液,通達(dá)陽氣,才能有充足的津液隨陽氣散布,為滋潤皮膚打下良好的開端。
代表藥物:當(dāng)歸、茯苓
當(dāng)歸:具有補血活血、襯淤生新之功效。自古以來一直作為婦科之要藥?,F(xiàn)代研究表明:當(dāng)歸含有揮發(fā)油及多種人體必要的微量元素。長期服用當(dāng)歸,能營養(yǎng)皮膚、防止粗糙,可使面部皮膚重現(xiàn)紅潤色澤。由于當(dāng)歸能夠擴張頭皮毛細(xì)血管、促進(jìn)血液循環(huán),并含有豐富的微量元素,所以當(dāng)歸還能夠防止脫發(fā)和白發(fā),促進(jìn)頭發(fā)烏黑光澤哦!
茯苓:能寧心安神,益脾補腎,滲濕利水,現(xiàn)代研究證明:茯苓含有三萜類、多聚糖類及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種元素。不僅顯著提高機體免疫能力,而且可使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧,以供給組織細(xì)胞。同時,還可使細(xì)胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發(fā)等)活性增強,活力增大,處于健康狀態(tài),從而使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤,達(dá)到美容的效果。
食療小品
茯苓夾餅,是北京的一種滋補性傳統(tǒng)名點,此餅當(dāng)推稻香村佳。