用法：每日服用1-2次，7-10日為一療程，間隔5日再進(jìn)行下一療程，應(yīng)長(zhǎng)期食用，方能奏效。
功效：養(yǎng)血益氣，養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)。
方十二
主材：豬蹄1000克，花生米(帶紅衣)40克，大棗40枚
輔料：料酒、醬油、白糖、蔥段、姜、味精、花椒、八角、茴香、鹽各適量。
做法：先將豬蹄去皮洗凈，用清水煮至四成熟后撈出，用醬油涂試均勻，放人植物油中炸成金黃色，放人砂鍋內(nèi)，注入清水放入其它原料及調(diào)料，在旺火上燒開(kāi)后，再微火燉至爛熟。
用法：分4頓佐餐食用，連服10-15日。
功效：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血補(bǔ)血，養(yǎng)發(fā)烏發(fā)。
方十三
主材：母雞1只(約1000克)，黃芪30克，白果6克
輔料：精鹽、蔥段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清湯各適量。
做法：雞宰殺后去皮及內(nèi)臟，先人開(kāi)水中氽片刻后撈出，將黃芪、白果納入雞腹內(nèi)，并加入蔥段等調(diào)料，上籠屜用旺火蒸至雞爛熟(約需2小時(shí))。出籠后，揀出黃芪及佐料渣，撒入胡椒粉。
用法：分5-6頓佐餐食用，連服10-15日。
功效：本方益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛，并有烏發(fā)美發(fā)作用。
方十四
材料：桑椹、蜂蜜。
做法：將新鮮熟透的桑椹若干，搗爛后用紗布濾取汁液，放入瓦罐里煮，待稍濃時(shí)加入適量蜂蜜，直至煮成膏狀，冷卻后裝瓶備用。
