中醫(yī)按摩穴位治療脫發(fā)
玉枕穴
從后發(fā)際,頭發(fā)的起始處向上推,會摸到一個突起的骨頭,在這個骨頭的下面有一個凹陷的地方,這里就是玉枕。
將五指自然放松,散開,像一把梳子一樣,然后從前額梳到后腦勺,用指腹的位置,這樣不容易傷到頭皮,穴位按摩治療脫發(fā),要稍微用勁一點,這樣頭皮才能受到刺激,梳個50次左右,一直到頭皮有酸脹的感覺為止。
太陽穴
太陽穴較敏感,大家都知道在哪里。采用點法揉法,力度為輕緩,以中指指端點太陽穴,由輕至重后輕,旋轉(zhuǎn)揉動5次,動作持續(xù),著力深透。此法可祛散風寒,解除頭腦緊張 感,以緩解頭部血液循環(huán)障礙。
風府穴
仍是采用點法揉法,以拇指指端沿順時針點揉旋轉(zhuǎn)5次,力度適中,在點和揉時應向上用力,才能見效,點法、著力點較小,刺激性強,而配揉法可剛中帶柔,取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準。
四神聰
采用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按,先點按左、右神聰,后前后神聰。祛風邪活氣血,健腦寧神。
風池穴
按摩手法同風府穴的手法,此法疏散在表的風邪,點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。
注意事項
按摩恰當?shù)难ㄎ荒芗涌祛^皮血液循環(huán),對頭發(fā)毛囊的健康生長有利,但需要長期堅持,在洗澡后、睡覺前,或是早上梳理頭發(fā)時,做一次2至3分鐘的按摩即可,養(yǎng)成習慣。