第二步：先將精油均勻的涂滿胸部，然后加以按摩，雙手五指張開，然后按照上圖這個手勢往上推，可以有效改善胸部下垂現(xiàn)象。
第三步：然后手指并攏，將胸部從側面往中間推，這個動作能有效改善和防止胸部外擴的現(xiàn)象。
第四步：將雙手按照一個在上一個在下的姿勢按摩一個胸部，隨著按摩的進行，可能會有干的現(xiàn)象，隨時根據(jù)個人需要加滴精油。
第五步：雙手交替按摩胸部，這樣可以有效改善胸部外擴，還有豐胸塑形的作用。
第六步：然后教大家?guī)讉€豐胸按摩的穴位，首先是屋翳穴，這個點在胸部上方第二第三根肋骨中間。
第七步：這里是乳根穴，當手指觸壓到穴道點時，會感覺特別柔軟，彷佛里面有個凹洞。
第八步：然后是檀中穴，順著手指，注力到穴道點，會產(chǎn)生輕微酸麻的反應，感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。按照這個方法堅持下去，相信你很快就可以擺脫“太平公主”的稱號了。
5個小妙招讓你胸部挺起來
擁有一對傲人的雙峰在現(xiàn)代這個以性感為美的時代是很多女性的夢想，如果你天生擁有那么實在是一種幸運，如果你天生沒有，那么就需要通過后天的努力獲得，豐胸的方法有很多，快的豐胸方法有哪些?五大豐胸方法豐胸效果好。
1.按摩豐胸
可以在每天晚上臨睡前，用熱毛巾對乳房進行3-5分鐘的熱敷，之后用雙手按摩兩個乳房，可以從按摩乳房的周圍，堅持按摩2-3個月就可以獲得不錯的豐胸效果，對乳房進行按摩有利于促進性腺的分泌，使得卵巢分泌雌激素，能夠促進乳腺的發(fā)育，使得乳房變得豐滿挺拔。
2.多喝酸奶
每天將250毫升的酸奶分2-3次飲用，同時減少肉類食物的攝入，酸奶中含有大量的有益菌可以促使體內(nèi)的毒素的排出，對腹部，腿部的肥胖具有很好的減肥效果，同時酸奶中含有大量的蛋白質，對胸部的發(fā)育也具有非常好的效果。
3.服用維生素e
維生素e能夠促進人體內(nèi)的激素的分泌，而激素的分泌對于乳房的發(fā)育具有非常好的促進作用，具體的做法是每天多多的攝入一些維生素e含量比較豐富的食物，比如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等，也可以每天吃一些維生素e藥丸。
4.游泳
水能夠對乳房起到很好的按摩作用，可以促進乳房的發(fā)育，水的壓力是對乳房很好的一種按摩，可以一周游泳一到兩次，每次游泳1-2個小時，長期堅持下去一定可以看到不錯的效果。
5.吹氣球
先準備一個大氣球，每天三次的吹，每次吹氣球之前先盡量的深呼吸，之后再用力去吹，每天吹5-10次，隨著鍛煉的時間的推移，逐漸的加大吹氣量，以氣球不破為標準。因為吹氣球是一種很好的擴胸運動，能夠很好的鍛煉胸肌，讓你的胸部更加的挺拔。
快的豐胸方法有哪些?上面介紹了五種可以對豐胸有很好的效果的做法，大家可以選擇適合自己的進行豐胸鍛煉，堅持下去一定會有效果的。
結語：以上就是小編今天給大家介紹的有關中醫(yī)豐胸的知識，看完之后你是不是了解一些了呢，中醫(yī)豐胸其實主要就是按摩和飲食，大家有需要的話，可以試試看哦。小編覺得中醫(yī)豐胸比較安全的哦。
