如何抗衰老 老中醫(yī)教你抗衰老秘方

  衰老是我們關(guān)心的話題,一般我們平時(shí)使用的抗衰老的方法就是護(hù)膚保養(yǎng),其實(shí)這完全是不夠的,不僅要保養(yǎng)更重要的是找對(duì)方法,那么中醫(yī)上面有什么方法能幫助我們對(duì)抗衰老呢?下面就跟小編一起來了解一下吧!

  中醫(yī)抗衰老的方法還是比較獨(dú)特的,但是需要我們每天都堅(jiān)持,以下是介紹的詳細(xì)內(nèi)容。

  中醫(yī)教你如何抗衰老

  一、搓足

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”,可以促進(jìn)血液的循環(huán),激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能,加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。

  二、搓手

  雙手先對(duì)搓手背50下,然后再對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐,增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性,還可以延緩雙手的衰老。

  三、搓額

  左右輪流上下搓額頭50下,經(jīng)常搓額可以清醒大腦,還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。

  四、搓鼻

  用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。

  五、搓耳

  用手掌來回搓耳朵50下,通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康,并可以增強(qiáng)聽力。

  六、搓腹

  先左手后右手,先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下,可促進(jìn)消化,防止積食和便秘。

  七、搓腰

  左右手掌在腰部搓50下,可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?,還可以防治腰酸。

  八、搓胸

  先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下,經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。

如何抗衰老 抗衰老的方法 
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