氣血虛在生活中有非常明顯的癥狀表現(xiàn)，對(duì)于氣血虛我們可能沒(méi)有明確的認(rèn)識(shí)，但是其實(shí)從我們自己的身體狀況就能看出來(lái)的，下面就跟小編一起來(lái)了解一下氣血虛的表現(xiàn)有哪些吧?我們應(yīng)該如何來(lái)調(diào)理氣血虛吧!
氣血虛的表現(xiàn)非常明顯，氣血不足的人面色蒼白無(wú)光澤，不僅僅如此，睡眠等等情況也不好。以下給大家詳細(xì)介紹下。
1、皮膚
氣血對(duì)皮膚的充養(yǎng)作用在《素問(wèn) 邪氣臟腑病形篇》中有精辟的闡述：“十二經(jīng)絡(luò)，三百六十五絡(luò)，其氣血皆上注顏面而走空竅。”也就是說(shuō)，經(jīng)絡(luò)把氣血精微物質(zhì)輸送到皮膚，皮膚得養(yǎng)則紅潤(rùn);氣血運(yùn)行正常，濡養(yǎng)皮膚，則感覺(jué)靈敏。如氣血生成不足或運(yùn)行障礙，則表現(xiàn)為皮膚黯淡無(wú)光或萎黃、肌膚干燥、感覺(jué)異常。
2、眼睛
主要看眼睛的色澤和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說(shuō)明氣血充足;眼白的顏色混濁、發(fā)黃，表明肝臟氣血不足;眼袋很大說(shuō)明脾虛運(yùn)化不足;眼睛干澀、眼皮沉重，也代表局部氣血不足;兩目呆滯，晦暗無(wú)光，是氣血衰竭的表現(xiàn)。
3、頭發(fā)
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中這樣記載頭發(fā)的生長(zhǎng)過(guò)程：人在七八歲時(shí)因腎氣盛而“發(fā)長(zhǎng)”，到三十歲左右因腎氣實(shí)而“發(fā)長(zhǎng)極”，四十歲左右因氣血漸虛而“發(fā)始?jí)櫋?，五十歲以后因腎氣衰而“發(fā)始白”。這說(shuō)明頭發(fā)的生長(zhǎng)源于氣血的滋養(yǎng)，氣血旺盛則頭發(fā)生長(zhǎng)正常，氣血不足則不能上達(dá)頭部而致發(fā)白易落。
4、手部
氣血充足，手總是溫暖的，而手心煩熱、出汗或手冰冷，則是氣血不足。氣血不足時(shí)，手指指腹會(huì)扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)。古語(yǔ)云：“爪為筋之華，血之余”，如果指甲灰白無(wú)光澤，可能提示身體氣血不足或患有某種疾病。
5、睡眠
明代醫(yī)家張景岳在《景岳全書(shū)》中說(shuō)，無(wú)邪而不寐者，必營(yíng)血之不足也。血虛則不能養(yǎng)心，心虛則神不守舍。不少人的失眠是因氣血不足所致，常表現(xiàn)為入睡困難，易驚易醒、夜尿多、打呼嚕等。而太愛(ài)睡覺(jué)，也往往是氣血虛的表現(xiàn)。
6、牙齦
牙齒與腎的關(guān)系為密切，因此，如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。若成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問(wèn)題，多為腎氣虧乏，腎為先天之本，腎氣不足多與氣血不足相關(guān)聯(lián)。牙齦出血等等狀況都是這些氣血不足的原因?qū)е碌?，所以要恨好的調(diào)理才行。
