降血糖的中草藥 降血壓試試這些方法(2)

  【功能主治】養(yǎng)陰生津,止渴除煩,益氣和中。

  【用法用量】每次5克,每日4次。

  本藥用于消渴病的脾癉和消渴期,有利癥狀改善,有助于降低血糖、調(diào)節(jié)血脂。臨床表現(xiàn)為口干多飲,多食易饑,心煩失眠,汗多乏力,舌紅,脈細(xì)者適用此藥。但是必須知道,只靠此丸治療力度不夠,達(dá)不到治療目的。病情已到消癉期者慎用。

  金芪降糖片

  【成分】黃芪、金銀花。

  【功能主治】益氣清熱,有較小的降糖作用。用于消渴病,氣虛有熱,臨床表現(xiàn)為口渴多飲,多食易饑,氣短乏力的糖尿病患者,用此藥可起輔助治療作用。

  【用法用量】每次飯前服7~10粒,2個(gè)月為一個(gè)療程。

  怎樣預(yù)防高血糖

  糖和油不要一起吃

  吃進(jìn)去的能量大于支出的能量是導(dǎo)致肥胖的主要原因之一。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一起吃,很容易導(dǎo)致收入大于支出。在進(jìn)食的時(shí)候一定要注意食物里是否有糖又有油,如果是的話盡量少吃。

  水果要選不太熟的

  成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,里面具有保健價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)成分還更豐富。

  白粥米飯配芹菜香干

  白粥、白米飯等都屬于上升血糖速度快的食物,吃時(shí)一定要配一些膳食纖維多、蛋白質(zhì)豐富的小菜,比如芹菜拌香干。土豆或芋頭等淀粉含量高的蔬菜,盡量別蒸著吃,要切成絲炒著吃,以控制血糖上升。

  喝飲料加奶別加糖

  臺(tái)灣一雜志刊登的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖,已經(jīng)達(dá)到了人體每天攝入糖的上限。一般100毫升甜飲料中含糖12—13克。如果實(shí)在想喝,可以在紅茶等飲料中加點(diǎn)鮮奶。

  結(jié)語(yǔ):血糖偏高,可以吃些常見(jiàn)的中草藥來(lái)調(diào)理,若是持續(xù)的血糖偏高的話,好的方法是及時(shí)的尋醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。日常生活中,要積極的預(yù)防高血糖的發(fā)生,很多喜歡吃甜食的朋友,應(yīng)適當(dāng)?shù)目刂茢z入,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是可以預(yù)防血糖過(guò)高的。

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