原因分析:男性更年期主要的原因是由于男性荷爾蒙的水平漸漸下降所引致。30歲以后,男性荷爾蒙的水平每10年下降大約10%。
隨著年齡的增加,男性睪丸功能逐漸退化、分泌雄激素水平逐漸降低,以及社會(huì)角色分工、生活壓力、職場競爭等因素,男性也會(huì)得更年期綜合征。更年期男性會(huì)出現(xiàn)心悸、乏力、失眠、頭暈?zāi)垦!⒀岜惩?、心情煩躁、記憶力減退、腎虛等癥狀。
應(yīng)對(duì)策略:
1、適當(dāng)補(bǔ)充雄性激素監(jiān)測雄性激素睪酮的水平,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充小劑量的雄性激素。
2、培養(yǎng)興趣。多培養(yǎng)自己的興趣愛好,加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)和身體鍛煉,調(diào)整心態(tài),以達(dá)到平穩(wěn)過渡的目的。
靜脈曲張親近不穿絲襪的你
信息導(dǎo)讀:流行病學(xué)調(diào)查顯示,25%的男性患有下肢靜脈曲張。在我國則約有1億人患有不同程度的靜脈曲張,其中絕大多數(shù)屬于下肢靜脈曲張。
原因?qū)ёx:患上這種病,主要是因?yàn)殚L時(shí)間維持相同姿勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高所致。具有家庭遺傳傾向或者先天性結(jié)締組織松軟者,更容易發(fā)生靜脈曲張,血流淤滯甚至導(dǎo)致靜脈血栓。
靜脈曲張的后果可能出現(xiàn)水腫,并伴有疼痛性的炎癥和硬化癥,甚至發(fā)生致命的血栓形成病癥。
應(yīng)對(duì)策略:
1、壓迫治療法??梢赃x一雙長及大腿的彈性襪,而且要在清晨起床時(shí)穿好,一直到夜間上床后再脫掉。
2、多活動(dòng),避免體重超重,晚上用冷熱水交替洗浴,并經(jīng)常舉起雙腿。長期電腦操作者更應(yīng)多活動(dòng)下肢。