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編者按：現(xiàn)代生活壓力無處不在：工作壓力、生活壓力、升學(xué)壓力、競爭壓力等等，很多人每天活的都很累，喘氣都覺得很沉重。尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)面臨上有老下有小、事業(yè)家庭雙重壓力，心理健康令人擔(dān)憂！
小心這4大“魔鬼壓力”
職場是一個讓人成長的地方，同時也是摧毀人的地方。職場的種種壓力，通常是人們身心衰老的重要原因。下面4種壓力，是職場人士再熟悉不過的魔鬼壓力。
工作任務(wù)壓力
1.工作任務(wù)時間緊，被上司要求在很短的時間里完成有難度的任務(wù)。
化解方法 ：學(xué)習(xí)時間 管理 技能，改進(jìn)工作方法，尋求支持和資源。
2.被安排去做自己不擅長的事情。
化解方法：認(rèn)清自己的優(yōu)勢、弱勢和極限，嘗試與上司溝通，勇于對上司表達(dá)出自己不擅長的地方，以及可能由此造成的對任務(wù)完成效率、質(zhì)量的影響。
3.被一點(diǎn)點(diǎn)增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資。
化解方法：勇于有技巧地拒絕，學(xué)會“叫苦”。默默承受的人只會招來更多的任務(wù)。
4.工作指標(biāo)很重很難完成，一旦完成又面臨著要被繼續(xù)增加業(yè)績指標(biāo)量的局面。
化解方法：權(quán)衡利弊，在完成、接近完成和完不成之間找到一個佳平衡點(diǎn)。像有類似經(jīng)驗的人討教方法。
