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第二章:多運(yùn)動(dòng)勤通風(fēng)提高御寒能力
編者按:近日,我國(guó)多個(gè)地區(qū)受冷空氣影響,出現(xiàn)強(qiáng)降溫天氣。不少地區(qū)在大風(fēng)和大雪中進(jìn)入隆冬。天氣驟然變冷,給健康保健帶來了考驗(yàn),寒冷和干燥成為很多疾病復(fù)發(fā)和發(fā)作的“溫床”。
吃板藍(lán)根防感冒別超三天
目前已進(jìn)入流感高發(fā)季節(jié),很多人習(xí)慣在家“囤積”板藍(lán)根,平時(shí)當(dāng)做飲料,用以預(yù)防流感。板藍(lán)根有清熱解毒的作用,在周圍有人得了流感,或者自己已經(jīng)出現(xiàn)咽鼻部的輕微不適時(shí),可以早晚吃一次板藍(lán)根,能起到不錯(cuò)的預(yù)防效果。但是板藍(lán)根多吃三天,攝入過量對(duì)身體會(huì)造成損害。
板藍(lán)根占冬季中成藥銷量三成
近日有媒體報(bào)道了部分藥廠的板藍(lán)根顆粒停產(chǎn)的消息,經(jīng)記者市場(chǎng)調(diào)查,板藍(lán)根在各大藥店并未斷貨,而且銷勢(shì)良好,領(lǐng)先藥業(yè)和老百姓大藥房有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,他們經(jīng)銷的板藍(lán)根主要是同仁堂和廣藥白云山和黃生產(chǎn)的,占冬季中成藥銷售的約三成,整體看板藍(lán)根價(jià)格已經(jīng)上漲10-15%。
對(duì)于板藍(lán)根原材料價(jià)格普遍上漲的問題,廣藥集團(tuán)白云山和黃中藥有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹,目前該品牌板藍(lán)根售價(jià)并未上漲,20袋裝的板藍(lán)根沖劑每盒售價(jià)10.5元,他們?cè)谌珖?guó)擁有數(shù)個(gè)規(guī)范化中藥種植基地,今年廣藥集團(tuán)白云山和黃中藥在黑龍江大慶新建立了5萬畝板藍(lán)根GAP基地,不僅有利于控制藥材質(zhì)量,而且有利于降低成本。
板藍(lán)根不是所有感冒都適合
作為一種常用的清熱解毒藥,板藍(lán)根并不是適合每種感冒的萬能藥,它只適用于風(fēng)熱感冒、流行性感冒等熱性疾病的治療,而風(fēng)寒感冒、體虛感冒等并不宜使用。板藍(lán)根對(duì)于由支原體、肺炎衣原體和軍團(tuán)菌等引起的上呼吸道感染無效。即使同為風(fēng)熱感冒,不同患者也存在夾濕、內(nèi)熱等個(gè)體差異,板藍(lán)根較適于體內(nèi)蘊(yùn)熱的風(fēng)熱感冒,對(duì)于風(fēng)熱夾濕感冒的病人就不太適合。
對(duì)于板藍(lán)根適用的風(fēng)熱感冒,患者還要注意鑒別:風(fēng)熱感冒的癥狀是發(fā)熱較重,怕冷較輕,有汗不多,頭脹痛,肢體酸痛,咽紅腫痛,口干欲飲,舌質(zhì)紅,舌苔黃。流行性感冒癥狀與此相似,但發(fā)病快、病情重,高熱,寒顫,肢體酸痛疲倦等。