目錄：
第一章：逃離10個(gè)讓你比同齡人丑的保養(yǎng)陷阱
第三章：十大護(hù)膚保養(yǎng)誤區(qū) 醫(yī)生來(lái)破除
編者按：愛(ài)美的MM們一定都有過(guò)辛勤保養(yǎng)卻收不到效果的經(jīng)歷吧，是我們保養(yǎng)的不夠勤快嗎？可是明明已經(jīng)很頻繁的護(hù)理，為什么還是沒(méi)有效果呢？別糾結(jié)了，如果是這樣，那只能說(shuō)明你已經(jīng)走入了護(hù)膚的誤區(qū)！越保養(yǎng)越丑！那么保養(yǎng)都有哪些陷阱呢？
逃離10個(gè)讓你比同齡人丑的保養(yǎng)陷阱
不是危言聳聽(tīng)！生活中有許多看似無(wú)害的習(xí)慣，好比睡前看書(shū)、摘隱形眼鏡甚至是敷面膜，都可能加速老化；還有些自以為是的保養(yǎng)手法，其實(shí)日積月累都是老化的兇手！下面請(qǐng)到保養(yǎng)專(zhuān)家，一一揪出顛覆常識(shí)的老化陷阱！
1.習(xí)慣在睡前看書(shū)
許多人有睡前躺在床上看書(shū)的習(xí)慣，墊著枕頭再來(lái)本好書(shū)，好不愜意，但是往下傾斜的角度，讓下巴肉與脖子剛好連成一氣。好好的睡前讀書(shū)時(shí)光，后成為頸間橫肉堆積的原因。另外、專(zhuān)家提醒低頭玩手機(jī)，也會(huì)讓你加入“火雞脖俱樂(lè)部”。
Solution陷阱脫出！
有意識(shí)地糾正姿勢(shì)： 手機(jī)拿高讓視線平行，看書(shū)姿勢(shì)應(yīng)盡量端正，讓肩頸、脖子、脊椎成一條直線。 面膜拿來(lái)敷頸部：等面膜8分干時(shí)拿下來(lái)，敷貼頸部，如果敷膏狀面膜，也可把面膜往下涂到頸部
2.陽(yáng)光刺臉？先拿手背遮再說(shuō)！
太陽(yáng)直曬臉蛋，第一個(gè)反應(yīng)就是抬起手背去擋陽(yáng)光？小心，干枯的雙手和曬班可是難以挽救的！四肢的代謝速度不及臉部，醫(yī)師表示，有些人專(zhuān)門(mén)為了手部曬斑來(lái)做醫(yī)美療程，與其事后挽救，不如隨手擦防曬。
Solution陷阱脫出！
物理防曬不可少：開(kāi)車(chē)、騎車(chē)時(shí)是紫外線侵害皮膚的佳時(shí)刻，建議戴手套加備防曬。專(zhuān)家建議選購(gòu)輕薄、透氣且抗UV的手套，因?yàn)楹裰厥痔追炊瘛负婵尽闺p手，高溫也會(huì)造成肌膚老化！防曬、保濕雙管齊下： 不要忘了給雙手擦上防曬乳，而總是待在冷氣房?jī)?nèi)的OL，三不五時(shí)也要記得為雙手擦上滋潤(rùn)護(hù)手霜做好保濕。
3.雙眼用力緊盯屏
“下巴微縮、眼睛往上吊，用力看屏幕”是你上班盯屏幕的標(biāo)準(zhǔn)Look？一天上班8小時(shí)，眼睛用力緊盯屏幕，肌肉長(zhǎng)久緊繃，將可能會(huì)導(dǎo)致眉宇間“川字紋”生成。日積月累下來(lái)，臉上總是刮著凄風(fēng)苦雨的“愁苦美人”，非你莫屬。
Solution陷阱脫出！
記得放松眉頭：避免皺眉，眼神眉宇盡量放松，不要用力看東西。
眉毛抒壓小按摩
Step1.食指與拇指靠攏，好像要數(shù)鈔票的姿勢(shì)。
Step2.從眉頭開(kāi)始，夾捏后撫平，往眉尾移動(dòng)。每次3~5秒，捏3~6次。
