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第一章:準(zhǔn)媽媽孕晚期12個(gè)注意事項(xiàng)
編者按:懷胎十月,寶寶快要出生了,準(zhǔn)媽媽們可不能放松警惕,在日常生活和待產(chǎn)準(zhǔn)備上都要多加注意。那么我們就一起來盤點(diǎn)下準(zhǔn)媽媽的注意事項(xiàng)及如何添加營養(yǎng)吧。
準(zhǔn)媽媽孕晚期12個(gè)注意事項(xiàng)
1.產(chǎn)前檢查:在孕晚期,產(chǎn)前檢查是二個(gè)禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查,來決定你的分娩方式。
2.藥物:到了孕晚期,令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實(shí),多數(shù)情況下,并不需特殊治療,只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高,一定要去看醫(yī)生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險(xiǎn)。在懷孕的后階段,雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定,藥物對于胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是后的選擇。
3.走路:大腹便便的你,走路時(shí)要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋,以防身體重心不穩(wěn)而摔倒。
4.運(yùn)動(dòng):多走走,適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操,這對于自然分娩大有好處。
5.出門:避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,并選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長的車子。處于孕晚期的你不宜出遠(yuǎn)門,去太遠(yuǎn)的地方旅行。
6.衛(wèi)生:孕婦特別容易出汗,所以好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時(shí)間不宜過長,水溫不宜過高,保護(hù)好自己和胎兒。因?yàn)榉置谖镌龆?,所以孕婦每天要更換內(nèi)褲。