獨(dú)家秘籍 預(yù)防乳癌呵護(hù)女性健康

  目錄:

  第一章:傳授預(yù)防7大乳房疾病獨(dú)家秘籍

  第二章:“三未”剩女須預(yù)防乳腺增生

  第三章:性生活和諧可預(yù)防乳腺增生

  編者按:乳房是女人的驕傲。然而,乳房在帶給我們美麗的同時(shí),還在不同是生命階段,給女性朋友設(shè)置了健康障礙。乳房疾病是女性當(dāng)中備受關(guān)注的疾病,不過(guò)女性朋友又知道乳房疾病有幾多種?應(yīng)如何預(yù)防?以下就為你介紹幾種乳房疾病及預(yù)防方法。

  傳授預(yù)防7大乳房疾病獨(dú)家秘籍

  一、乳腺纖維腺瘤

  該病癥多發(fā)在20~25歲女性之間。妊娠和哺乳期,由于雌激素大量分泌,可誘發(fā)腫瘤生成,而青春期前后的女性性功能旺盛,這個(gè)年齡段的女性會(huì)因內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素分泌增高引起本病,中醫(yī)稱(chēng)為“乳核”,主要表現(xiàn)為生長(zhǎng)緩慢的無(wú)痛性乳房腫塊。

  二、單純性乳腺上皮增生癥

  該病是乳腺增生的初期表現(xiàn),因乳腺末端導(dǎo)管和腺泡上皮增生和脫落,導(dǎo)致乳管膨脹而引起疼痛,即“乳痛病”,屬于生理性變化的范圍。多發(fā)病于已婚未育、大齡未婚、已婚未哺乳的年輕女性。中醫(yī)認(rèn)為,過(guò)度憂慮、悲傷等,都會(huì)引起肝氣郁結(jié)而致乳房結(jié)塊疼痛。

  獨(dú)家秘籍:

  1.遵循“低脂高/”飲食原則,多吃全麥?zhǔn)称?、豆?lèi)和蔬菜,以增加人體的代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激,還要控制動(dòng)物蛋白攝入,以免雌激素過(guò)多,造成乳腺增生。

  2.由于這兩種疾病與女性?xún)?nèi)分泌功能紊亂有關(guān),故應(yīng)做到:

  保持心情愉快:心情好了,卵巢的正常排卵就不會(huì)被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會(huì)減少,乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生。已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的照料下逐漸復(fù)原。

  和諧的性生活:因?yàn)樗紫饶苷{(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,增加對(duì)乳腺的保護(hù)力和修復(fù)力。當(dāng)然,性愛(ài)也會(huì)刺激雌激素分泌,不過(guò)在孕激素的監(jiān)督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒(méi)有機(jī)會(huì)使乳腺增生。另外,性高潮刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

  3.若疼痛較嚴(yán)重,可以去看看中醫(yī),讓大夫開(kāi)些活血化淤,散堅(jiān)軟結(jié)的藥物來(lái)緩解。

  4.定期自查,發(fā)現(xiàn)腫塊到醫(yī)院檢查。

  5.乳腺纖維腺瘤需要盡早手術(shù)治療,否則腫物增大會(huì)影響正常乳腺組織生長(zhǎng),其他并發(fā)癥也會(huì)隨之而來(lái)。

  三、 產(chǎn)后乳腺炎

  它是乳房的急性化膿性感染,因?yàn)榧?xì)菌經(jīng)乳頭皸裂處或乳管口入侵乳腺組織所引起,多以初產(chǎn)婦為多見(jiàn),常發(fā)于產(chǎn)后第3~4周。乳頭皸裂、乳房受擠壓等都會(huì)引發(fā)該癥,早期多為乳房腫脹、疼痛、腫塊壓痛、表面紅腫發(fā)熱,嚴(yán)重者會(huì)有乳房搏動(dòng)性疼痛等病狀。

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