目錄：
第一章：正確洗發(fā)+護(hù)發(fā)飲食 遠(yuǎn)離頭屑困擾
第二章：芳香精油護(hù)發(fā) 對抗冬季秀發(fā)干枯
編者按：冬天頭屑多，相信是不少M(fèi)M都會遇到的問題。那么，該如何擺脫“發(fā)如雪”的頭屑尷尬呢？下文即針對冬季頭屑問題作了全面的介紹，力圖幫助各位MM擺脫冬季頭屑的尷尬！
正確洗發(fā)+護(hù)發(fā)飲食 遠(yuǎn)離頭屑困擾
冬季為什么頭屑特別多？
對于頭皮屑的滋生，大多人認(rèn)為是頭皮健康問題導(dǎo)致的，這也符合冬天頭皮屑多的現(xiàn)象。一到冬天，天氣寒冷干燥，頭皮受到溫度的刺激，難免會出現(xiàn)一些不適的反映，頭皮屑就是明顯的一種！
頭皮屑的產(chǎn)生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質(zhì)層不斷的剝落面產(chǎn)生的，也是新陳代謝的結(jié)果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。
首先，頭皮的細(xì)胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。
在基底層細(xì)胞增殖后，逐漸成熟往外推出，后成為無生命的角質(zhì)層脫落。而頭皮屑過多，而可能造成毛孔被堵塞，毛發(fā)衰弱的狀態(tài)，容易細(xì)菌增殖，而刺激皮膚產(chǎn)生頭癢問題。
病理性頭皮屑則是指頭皮因細(xì)菌感染、征菌感染，或其它物理、化學(xué)性傷害造成頭皮的發(fā)炎。
不過，生理性的頭皮屑量少而無須擔(dān)心，但病理性的則需要引起注意。
洗頭有妙招，抑制頭屑滋生好輕松
那么，針對冬季頭屑多的問題，我們該怎么辦才好呢？這個時候，首先要做的就是護(hù)理自己的頭發(fā)，及時的排除病因，然后迅速的對頭發(fā)加以正確的養(yǎng)護(hù)。而勤洗頭則是擺脫頭屑尷尬的第一步——
經(jīng)常洗頭可以及時清洗頭發(fā)表面過多的皮脂，根除真菌的培養(yǎng)基，明顯減少頭屑的產(chǎn)生，并有效增加頭發(fā)的光滑程度和易梳性。如果長時間不洗頭，不但頭發(fā)骯臟不利于美觀，而且有可能引發(fā)頭皮屑、皮炎甚至脫發(fā)等疾病。洗頭要用溫水，一般情況下1周洗1-3次為宜，洗頭時不宜使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)劑，因為堿性洗發(fā)劑會刺激頭皮上皮細(xì)胞角化，產(chǎn)生更多的頭屑?？捎昧蚧窃砘蛩嵝韵窗l(fā)水洗頭。
