腰部信號(hào)3：泌尿系疾病及腎臟疾病
腰部自述：
A突然發(fā)生的間歇性肋腹部劇烈絞痛，放射至下腹部、會(huì)陰部、外生殖器及大腿內(nèi)側(cè)。常有輾轉(zhuǎn)不安、臉色蒼白、冷汗淋漓，可伴惡心、嘔吐、血尿，起因多為腎、輸尿管結(jié)石。
B酸痛伴激性或牽引性疼痛，起因多為腎下垂、慢性腎炎、慢性腎盂。腎炎及尿路靜止結(jié)石等。
C腰部輕度叩擊痛。
D常常自覺(jué)腰部不適和隱隱鈍痛、酸痛和脹痛，可為單側(cè)或雙側(cè);腎區(qū)部位有叩擊痛。有的起初伴有發(fā)熱、咽痛等上感癥狀，尿常規(guī)的化驗(yàn)常有紅細(xì)胞、蛋白、白細(xì)胞等，體檢常存在有高血壓及眼瞼水腫或下肢水腫。
E劇痛如持續(xù)性劇烈脹痛，腎區(qū)明顯壓痛和叩擊痛，起因多為腎周?chē)撔匝装Y，如腎膿腫、腎周?chē)?、腎周?chē)撃[、急性腎盂腎炎。
專家解析：
腎臟沒(méi)有感覺(jué)神經(jīng)分布，腎炎時(shí)的腰部疼痛感是由于。腎臟腫大后擴(kuò)張牽拉局部神經(jīng)產(chǎn)生牽引痛，或因腎臟周?chē)难装Y使腰區(qū)產(chǎn)生鈍痛。腎病往往發(fā)生在那些看上去無(wú)病癥，也無(wú)腎病史，但免疫力低下的人，也即平常易患扁桃腺炎、上呼吸道感染、腮腺炎等的人。腎炎的病因主要是外來(lái)細(xì)菌或病毒侵襲人的呼吸道后人體產(chǎn)生特異性抗體、以及飲水過(guò)少引起的。
專家建議：
加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，避免傷風(fēng)感冒，是避免腎臟病的好辦法。當(dāng)你無(wú)緣無(wú)故出現(xiàn)腰痛癥狀時(shí)，尤其是活動(dòng)性腰痛，伴有乏力、尿少的現(xiàn)象時(shí)，就要特別注意，這很可能就是腎病的早期信號(hào)。此時(shí)，首先要考慮腎炎或腎結(jié)石的可能性。一定要及時(shí)到醫(yī)院腎內(nèi)科掛號(hào)進(jìn)行尿常規(guī)、腹部B超等檢查，以免延誤了治療時(shí)機(jī)。當(dāng)有突然發(fā)作的腰痛，沿輸尿管向下腹部放射，血常規(guī)檢查伴有血尿、尿少的情況則應(yīng)掛泌尿外科進(jìn)一步做腹部B超等檢查以進(jìn)行早期診治。
運(yùn)動(dòng)療法：
1、單腳支撐，另一只腳前后擺動(dòng)，然后換另一只腳，前后擺動(dòng)。
2、直立，雙臂平抬，然后大幅度地左擺、右擺各50次。
3、右腳前跨半步，雙臂左右畫(huà)大“∞”字形擺動(dòng)。
4、一手握把手或者拉一定重量的重物。
5、作各種姿勢(shì)的扭腰和轉(zhuǎn)身練習(xí)，以鍛煉腹外斜肌和腰部肌肉。
出現(xiàn)哪些腰部疼痛時(shí)不能大意呢？專家總結(jié)出以下幾種情況：
A 敲打時(shí)疼痛加劇并放射到下肢。
B 腰疼得不能直腰或長(zhǎng)距離行走。
C 伴有下肢無(wú)力、麻木或疼痛。
D 無(wú)外傷史的劇烈腰痛。
E 腰痛伴有大小便障礙。
F 腰痛并有腰部畸形。
有些腰痛是不明原因的，出現(xiàn)劇烈腰痛比如夜間痛，疼得很厲害，用止痛藥都無(wú)濟(jì)于事的情況下，一定要去醫(yī)院看看。
總結(jié)：要挺直腰桿做男人，就要注意防治各種腰患。從日常生活開(kāi)始保護(hù)自己的腰，把腰部隱患扼殺在搖籃里。
