其他減肥食譜：色香味俱全的彩椒白蘿卜食譜
色彩鮮艷的彩椒，純白無暇的白蘿卜，兩個都讓人一眼望去便食指大動。不過他們不僅美味，更是優(yōu)秀的減肥食物哦。
普羅旺斯風(fēng)彩色腌甜椒
配法國面包。紅椒奶醬跟義大利面一起吃。做這種料理重要是烤好讓香味出來后，去掉皮。但是家庭有一點不方便做，而且焦掉很黑的樣子，不用害怕！不用瓦斯?fàn)t直接燒，也不用焦到很黑的樣子。很輕松，可以做出來非~常好吃的烤甜椒！
甜椒的好處：研究表明，甜椒中的一種無辣味的化合物--甜椒堿，可有效地控制體重，因為甜椒堿能夠通過促進脂肪作為能源消耗而起到控制體重的作用。
材料：紅甜椒1個、黃甜椒1個、紅酒醋1大匙、鹽巴&胡椒少許、特級橄欖油1大匙、九層塔1~2張。
做法
?。?）找溝的部位從那里分開切。
（2）用手把籽跟白色的部位拿掉。
（3）皮那面均等涂沙拉油。涂油再烤跟炸過一樣的效果。皮比較容易變軟。
?。?）烤盤上鋪一張鋁珀紙。預(yù)熱好（200度上下開火）烤大概20分鐘。時間要看甜椒的狀況，再調(diào)整！
?。?）皮變成差不多這個樣子。有一點焦的樣子就好了。
?。?）但是皮還沒有松的樣子，用下面的鋁珀紙直接包起來。讓他悶15~20分鐘
（7）時間到了，鋁珀紙打開。皮摸摸看，哇！很輕松可以拿下來皮？
?。?）皮全部拿掉后，用手再撕小片
?。?）加鹽巴&黑胡椒入基本的味道后，
?。?0）加入紅酒醋。如果沒有紅酒醋，可以用一般的白醋！多一點香味，可以加入一點蒜頭末。
?。?1）后加入一點橄欖油。拌一拌讓調(diào)味道浸透進去。泡大概10分鐘就好了！
當(dāng)然可以冷藏保存。冰的也很好吃！裝盤時候可以配一點切絲的九層塔?？梢苑旁诜▏姘黄鸪曰蚍湃肷忱埠芎茫?/p>
