零食污染：吃多了也能引起不適
污染程度：★★★☆
癥狀：輕則情緒異常，任性又沖動(dòng);重則全身骨頭酸痛、齲齒、高血壓、肥胖癥。
病因：工作壓力增大，所以好多人的辦公桌上用來(lái)“調(diào)劑減壓”的零食也越來(lái)越多，十有八九是甜食，飯后還要吃夢(mèng)龍、哈根達(dá)斯……要是被一堆活兒壓得喘不過(guò)氣，就會(huì)抓起甜食拼命吃。進(jìn)食了大量含糖分太多的食物，體內(nèi)代謝過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物，讓肌體“酸中毒”。體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，人體細(xì)胞會(huì)加速老化，人的適應(yīng)能力自然下降。
QQ診療：管住自己的嘴巴。要是不能經(jīng)常去健身，那就更應(yīng)該控制每天的食糖量。睡覺(jué)前千萬(wàn)別吃甜食。實(shí)在喜歡吃甜的，那就吃點(diǎn)含糖量少的水果，比如草莓、獼猴桃、西瓜、梨、柑桔……順便還能抗衰老呢。
交談污染：男同事的葷段子
污染程度：★★★
癥狀：同事關(guān)系無(wú)法處理得當(dāng)，久之會(huì)感覺(jué)心情郁悶，難與人相處。
病因：鄧先生是一家保險(xiǎn)公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理，為人豁達(dá)、幽默。由于職業(yè)特性的關(guān)系，出入飯局已成了必不可少的工作之一，酒酣耳熱之際，就免不了要說(shuō)些葷段子來(lái)助助興。久而久之，鄧先生也算有了“滿腹經(jīng)綸”。于是在公司里，他也時(shí)不時(shí)地講些葷段子娛人娛己，美其名曰消除工作壓力。可同事們就沒(méi)那么好心思了，雖說(shuō)幽默的男人討人喜歡，但是過(guò)度幽默的男人是說(shuō)什么也喜歡不起來(lái)的。在辦公室里，工作間隙的調(diào)侃可以舒緩緊張的工作氣氛，使大家心情愉悅，但葷段子連篇講的男人，不但會(huì)“污染”空氣，而且還會(huì)帶來(lái)一些擾人的尷尬。
QQ診療：講葷段子的人特別在意講完后產(chǎn)生的效果，如果聽(tīng)眾哄堂大笑就會(huì)越講越起勁，一發(fā)不可收拾。同樣的，如果每個(gè)人都表現(xiàn)出無(wú)動(dòng)于衷的神情，相信他自己也會(huì)覺(jué)得無(wú)趣而草草收?qǐng)隽恕?/p>
結(jié)語(yǔ)：在職場(chǎng)中壓力過(guò)大，會(huì)給人們的身心健康造成“壓力”那么，我們應(yīng)對(duì)這樣的壓力也要合理、適當(dāng)，否則就會(huì)造就疾病哦！
