房事勞傷如何調(diào)補(bǔ)
房事勞傷，是指因房事過(guò)度而引起的全身虛損疾病?；楹笮陨钍悄信囊环N生理需要，正常性生活應(yīng)以每週2～3次為宜，具體地說(shuō)，應(yīng)該以性交后第二天沒(méi)有疲倦不適感為標(biāo)準(zhǔn)。若性交后感到全身無(wú)力、精神不振、頭暈頭昏、四肢無(wú)力、心悸氣短、食欲減煺、腰酸背痛、整日昏昏沉沉的，說(shuō)明性生活已經(jīng)過(guò)度，應(yīng)該及時(shí)節(jié)制，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)調(diào)養(yǎng)，或者到醫(yī)院就診。
房事勞傷的類型：
1. 色欲傷：指房事過(guò)度，或思欲太過(guò)，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽(yáng)損傷。
2. 精脫：指在性交過(guò)程中發(fā)生的射精后大汗淋漓的病證。
3. 色厥：指在性交過(guò)程中或性交高潮或性交結(jié)束時(shí)發(fā)生的突然四肢厥冷，意識(shí)喪失的病證。
房事勞傷發(fā)生的原因：
房事勞傷是性生活過(guò)度，原因有：「房事過(guò)度頻繁；體力不支時(shí)強(qiáng)力行房；思欲太過(guò)而手淫失度」。
中醫(yī)認(rèn)為「精、氣、神」為人
身叁寶，其中精是基礎(chǔ)、氣是動(dòng)力、神為主導(dǎo)，叁者之間可相互轉(zhuǎn)化。倘若色慾過(guò)度，會(huì)損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴(yán)重耗傷，神、氣會(huì)無(wú)所依附，導(dǎo)致精氣神俱傷而致大病。
飲食療法
1. 蔥燉豬蹄
主材料：豬蹄、大蔥。
將豬蹄2個(gè)、大蔥150克分別清洗乾凈，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內(nèi)，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調(diào)味，再用小火燉爛即可。
2. 羊腎羹
主材料：羊腎、羊脂等。
選取羊腎2具，清洗乾凈，切成薄片；羊脂120克，洗凈后切片；胡椒6克，陳皮3克、蔥、鹽、姜適量備用。將胡椒、陳皮與羊腎羊脂等放入鍋內(nèi)同煮，即將熟時(shí)用濕淀粉勾芡即成。
