健腦秘方幫助老人益智健腦防衰老(4)

  哪些因素加快老人衰老

  一、怕死

  他們害怕衰老的核心是恐懼死亡。懼怕談論死亡,不敢探視患者,怕經過墓地和聽到哀樂,甚至看見一只死亡的動物也備受刺激,不敢正視。

  二、偏激

  這種情緒可表現為兩個相反的趨向。一種趨向是因衰老以點帶面地否定自我,把自己看成無用之人,常常自責、自卑、自憐和自貶。

  三、抑郁

  有一些老年人心理比較脆弱,面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕,這種心態(tài)假如不及時調整,很容易引起抑郁。這種抑郁比較頑固,極容易人喪失生活的興趣,令人感到疲乏。因此這種人極容易情緒激動,動不動就發(fā)火,經常自卑自責、自怨自嘆,嚴重者可有自殺的傾向和行為。

  另一種趨向是因為自己衰老而更高地要求別人,總是希望得到他人的敬重、關心和照顧,卻不考慮他人及社會的實際條件和能力。當這種希望得不到滿足時,又加劇了其心理上的偏激,并因而而自暴自棄。

  總結:勤于用腦的人即使步入晚年,仍然思維敏捷,記憶力驚人,創(chuàng)造靈感不減。而懶于用腦的人,在中年時期就顯得思維遲鈍,記憶力減退。所以叫健腦的關鍵在于用腦。日常生活中多吃有利于健腦的食物。

養(yǎng)生秘方 幫助老人 益智健腦 
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