三款健康排肺毒藥膳方 有效減少吸煙帶來(lái)的危害(2)

  吸煙的危害

  吸煙有一定的社會(huì)性,在社交中具有一定的社會(huì)功能,但同時(shí)又可能誘發(fā)多種疾病,對(duì)個(gè)體健康危害極大。也正由于如此,現(xiàn)在戒煙越來(lái)越受歡迎,比如現(xiàn)在用k-smoker辦法戒煙的人就非常多了。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,在工業(yè)發(fā)達(dá)的國(guó)家中有四分之一的癌癥者,吸煙的占90%;死于支氣管炎的,吸煙的占75%;死于心肌梗塞的,吸煙的占25%。吸煙不但給本人帶來(lái)危害,而且還殃及子女,有學(xué)者對(duì)5200個(gè)孕婦進(jìn)行調(diào)查分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其丈夫每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。父親不吸煙的,子女先天畸形的比率為0.8%;父親每天吸煙1~10支的其比率為1.4%;每天吸煙10支以上的比率為2.1%。孕婦本人吸煙數(shù)量的多少,也直接影響到嬰兒出生前后的死亡率。例如,每天吸煙不足一包的,嬰兒死亡危險(xiǎn)率為20%;每天吸煙一包以上的,嬰兒死亡危險(xiǎn)率為35%以上。同時(shí)吸煙作為一種成癮性行為,也有一定的精神衛(wèi)生問(wèn)題。

  男性:煙草中尼古丁有抑制性激素分泌及殺傷精子的作用。同時(shí)煙草毒素可阻礙精子和卵子的結(jié)合,大大降低了婦女的受孕機(jī)會(huì)。新研究發(fā)現(xiàn)吸煙還會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

  女性:煙草更易影響生理,會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、流產(chǎn)、絕經(jīng)提前等癥狀,并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴(yán)重。

  吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí),國(guó)外一心理研究機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)研究結(jié)果表明,吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同,但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類(lèi):

 ?。?)醛類(lèi)、氮化物、烯烴類(lèi),這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。

  (2)尼古丁類(lèi),可刺激交感神經(jīng),讓吸煙者形成依賴(lài)。

 ?。?)胺類(lèi)、氰化物和重金屬,這些均屬毒性物質(zhì)。

  (4)苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其它放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。

 ?。?)酚類(lèi)化合物和甲醛等,這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。

  (6)一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

  吸煙對(duì)健康的危害

  1.香煙攜帶病菌。

  新研究發(fā)現(xiàn),香煙帶有很多病菌,這些病菌會(huì)在吸煙過(guò)程中隨之吸入體內(nèi)。它們的致病機(jī)理尚不清楚,但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實(shí)。

  2.吸煙影響性功能。

  吸煙會(huì)影響血液循環(huán),使生殖器血流量減少,進(jìn)而導(dǎo)致性喚起困難(包括男性和女性)。2007年中國(guó)一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查還發(fā)現(xiàn),20%的男性勃起功能障礙與吸煙有關(guān)。

  3.吸煙人睡眠質(zhì)量差。

  美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),一夜睡醒后,吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍。研究人員分析指出,其原因是吸煙者夜間睡眠過(guò)程中,身體無(wú)法獲得尼古丁,雖然看似呼呼大睡,實(shí)際上其睡眠會(huì)多次被打擾,睡眠質(zhì)量下降。

  4.吸煙者骨頭很脆弱。

  研究發(fā)現(xiàn),女煙民每吸煙10年,骨礦物質(zhì)密度就會(huì)降低2.3%—3.3%,骨質(zhì)密度下降會(huì)導(dǎo)致骨折和骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率大增。在絕經(jīng)婦女中,這種危險(xiǎn)更大。

  5.吸煙增加失聰失明危險(xiǎn)。

  新研究發(fā)現(xiàn),與不吸煙者相比,吸煙者發(fā)生聽(tīng)力喪失的危險(xiǎn)增加近70%。一項(xiàng)對(duì)2萬(wàn)多名男性的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn),吸煙也會(huì)增加男性視力減弱的幾率。吸煙還會(huì)增加產(chǎn)生視力頭號(hào)“殺手”黃斑變性的可能。

  6.吸煙愛(ài)得牛皮癬。

  多項(xiàng)研究表明,每天吸煙與牛皮癬發(fā)病危險(xiǎn)的增加有極大的關(guān)聯(lián)性。每天吸煙超過(guò)20根以上,牛皮癬的發(fā)病危險(xiǎn)就會(huì)水漲船高。

  7.吸煙者大多手腳冰涼。

  吸煙阻礙人體血液循環(huán)順暢運(yùn)行,讓手腳供血不足,所以吸煙者容易手腳冰涼,手指和腳趾也更容易發(fā)生凍瘡。

  8.香煙+口服避孕藥=心臟病。

  英國(guó)新研究發(fā)現(xiàn),吸煙女性同時(shí)服用避孕藥,會(huì)導(dǎo)致心臟病、中風(fēng)等心腦血管疾病幾率增加10倍。其原因是,吸煙會(huì)增加血黏度,更易導(dǎo)致血栓;而避孕藥也會(huì)使血液變稠。“吸煙+避孕藥”雙重作用,使發(fā)病率又增1倍。

  9.吸煙降低藥效。

  吸煙會(huì)影響肝臟酶處理藥物的效果,因此吸煙者有時(shí)需要加大藥量才能產(chǎn)生相同的藥效。而戒煙之后,某些藥物的用藥量會(huì)隨之下降。

健康 減少 如何排毒 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...