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編者按：喝茶能減肥這已經(jīng)是眾所周知的事情了，那么喝什么樣的茶可以達(dá)到這樣的效果呢。針對(duì)做在辦公室的OL來(lái)說(shuō)，上班喝茶，邊喝邊瘦才是她們想要的。那下面就跟著我們一起去了解一下吧！
辦公室蜂蜜茶減肥法 3天瘦4斤
一般人都認(rèn)為多吃蜂蜜會(huì)讓人長(zhǎng)胖，這種理論是大錯(cuò)特錯(cuò)，經(jīng)過(guò)專家研究，多吃蜂蜜是能夠減肥的，下面我們給大家介紹一種在辦公室喝蜂蜜減肥法，讓您在辦公之余可以甜甜蜜蜜瘦下來(lái)。
方法概要：每天早、午、晚三餐均以蜜糖水或蜂蜜茶替代，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效;若感到肚餓或疲倦時(shí)，可直接吃蜂蜜或喝蜜糖水，能即時(shí)補(bǔ)給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神。
實(shí)施天數(shù)：對(duì)肥胖人士來(lái)說(shuō)，三天減肥法是理想的，定期每月實(shí)行一次，如體重超標(biāo)，想減掉10-20磅的，每月可進(jìn)行兩次，至少可輕6-7磅。
如已減至理想體重，想防止回彈的，可選行兩天減肥法，一個(gè)月實(shí)行兩次便夠。想調(diào)理腸胃、凈腸排毒的，建議每周進(jìn)行一天減肥法。
練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對(duì)健康好;鑒于各人體質(zhì)不同，宜先征詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)師意見(jiàn)。材料：需準(zhǔn)備的材料很簡(jiǎn)單，包括蜜糖、茶和水。
蜂蜜和茶的味道種類可按個(gè)人口味而選擇，但要以成分純正和天然有機(jī)者為佳;好選喝礦泉水或凈化水、不含雜質(zhì)的優(yōu)質(zhì)水。
每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜜糖（約10-20g）;進(jìn)行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。模特兒Katrina試過(guò)此餐單，果真見(jiàn)減重成效。
