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編者按：人之所以能站立能行走都要歸功于脊柱，它支撐了我們的身體，還能緩沖身體遭受到的壓力保護我們體內(nèi)的器官。一旦脊柱生病了，帶來的不僅是疼痛還可以帶來很多看似與脊柱毫不相干的內(nèi)臟疾?。《靵砹思怪哟嗳?，很多人都出現(xiàn)了疼痛癥狀，那么我們應(yīng)該如何保護它呢？
由于近期天氣變冷，脊椎病的發(fā)病出現(xiàn)增長趨勢，不少人都出現(xiàn)頸部痛、腰疼等癥狀。記者在探訪望京醫(yī)院后發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在每天前來就診的脊椎病患者數(shù)量比前段時間大大增加。在天氣日趨寒冷的情況下，如何正確認識和治療此病成為許多人關(guān)心的問題。
●現(xiàn)場探訪就診患者排長隊以中年人居多
“近老是感覺脖子疼，不知道是不是天氣的原因。”前天下午，望京醫(yī)院脊柱科內(nèi)，患者宋女士向醫(yī)生詢問道。記者發(fā)現(xiàn)，排隊就診的人群中，同宋女士情況相似的不在少數(shù)。
接診醫(yī)生稱，近幾天，前來咨詢就診的患者人數(shù)比前段時間增加不少，近兩天，每天均接治500多人次。
“前來就診的患者大多是中年人，白領(lǐng)居多，年輕化趨勢明顯。”該醫(yī)生稱，在每天就診的患者中，中年人占到將近一半。
“醫(yī)生說，我平時工作一坐就是一天，也不經(jīng)常活動。天氣一變冷，脊椎就有反應(yīng)了。”走出門診后，宋女士稱。
●專家提醒患病多與生活方式有關(guān)
針對因天氣變冷引發(fā)的脊椎病如何預(yù)防和治療的問題，記者采訪了望京醫(yī)院脊柱科主治醫(yī)師于杰。
“天氣變冷是誘發(fā)脊椎病的一個因素。主要原因還是和工作生活方式有關(guān)。”于杰醫(yī)生分析稱，現(xiàn)代生活中，體力勞動越來越少，多數(shù)人坐著的時候要比站著的時候多，而人在坐著的時候薦椎盤承受的壓力更大，像開車、上網(wǎng)等久坐的姿勢，容易造成脊柱勞損。
其實，脊椎病并不僅僅表現(xiàn)為脖子疼、腰疼等癥狀，還有一些看似與脊柱無關(guān)的疾病也有可能是脊柱引起的。并發(fā)癥包括胃炎、胃腸功能紊亂、拉肚子等，甚至?xí)鸸谛牟?、頭痛等癥狀，嚴重者會引起失明。“天氣變冷，身體出現(xiàn)的一些異樣狀況需要警惕。”于杰醫(yī)生提醒道。
●建議勤鍛煉可預(yù)防脊椎病
據(jù)了解，頸椎病的治療雖然很復(fù)雜，但是通過良好的生活方式可以預(yù)防該病。而多運動、注意休息，可以輔助治療頸椎病。
建議：
天氣變冷，注意保暖；
不要長期一個姿勢，每半個小時要站起來活動一下；
適當(dāng)?shù)剡M行鍛煉，增強身體的免疫力；
注意作息時間，保證睡眠質(zhì)量。（不建議“高枕無憂”，枕頭高度以一個拳頭的高度為宜）
