目錄：
編者按：一轉眼已經(jīng)是12月了，再過十幾天就要迎來圣誕節(jié)和元旦了，這段時間人們的聚會活動明顯豐富了起來。可是很多胖人就愁了，別人都是穿的美美的去玩，可是自己一身肥肉穿再美的衣服也起不了吸睛的效果，唉！下面小編就為大家奉上高效的減肥方法，讓你甩掉一身肉，美美的去赴宴吧！
6大高效減肥偏方 年末聚會不發(fā)愁
年底快到啦！同學聚會、家族聚會、訪親探友之類的活動接踵而至。要想在這些時刻到來前把身材練好，以便能穿美美的衣服出去見人，那就一定要試下下面這些偏方了！
一、蜂蜜排毒減肥
蜂蜜排毒減肥
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食。
采用這樣的減肥方法，許多人在3天以內(nèi)就減肥3公斤。其次，蜂蜜有排毒、美白的功效，早上喝一大杯溫溫的蜂蜜水，即可以“叫醒”大腸小腸，也可以將一晚上所沉積的毒素排出體外，換得神清氣爽，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
二、番茄瘦身法
番茄瘦身法
番茄又叫西紅柿，一個蕃茄約 200 克，只有 30 卡路里，相即是約八分一碗白飯的熱量。可以將生的番茄切成薄片，做成糖拌番茄。也可以將櫻桃番茄直接做成蔬菜沙拉，或者與其他蔬菜一起烹飪。晚餐只吃西紅柿，其余正餐可照常進食，但當然以油膩、低熱量的食物為主。
盡量持續(xù)進行一星期哦，不過一個月只可進行一次。 另外，調(diào)整好起床時間、就寢時間，保證充足的睡眠和正常的飲食生活，以更好地配合番茄瘦身法。這樣可減去約 2-5 公斤。
三、空腹吃干棗
空腹吃干棗
棗子是一種常見的食品，它的作用很大，能通便并且養(yǎng)顏。長久坐在辦公室里，與其喝咖啡，倒不如喝綠茶，并且在其中加一些紅棗。特別是早上吃干棗好處特別多，雖然早晨的時間看起來很短暫，但是只要我們利用得好，完全能作為減肥大計的好開端！
對于女生而言，紅棗可以美容養(yǎng)顏，讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。持續(xù)了一個月，至少瘦2斤！
