無(wú)需動(dòng)刀 快速瘦臉3部曲
何必花大錢花時(shí)間去美容院做美容呢？今天就教你一套瘦臉運(yùn)動(dòng)。想要擁有巴掌小臉就這么簡(jiǎn)單哦。心動(dòng)的MM快來(lái)試試這三個(gè)簡(jiǎn)單的瘦臉動(dòng)作吧。馬上就可以甩掉臉上多余的脂肪了哦。
step1 刺激嘴部周圍肌肉
照著鏡子移嘴，注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動(dòng)，保持6秒，然后向相反方向做同樣的動(dòng)作。左右各項(xiàng)3次。
step2 收緊臉頰下部
1.用力于嘴角并向上方拉伸，注意要集中精力向著太陽(yáng)穴的部位與牙齒之間，保持30秒。
2.保持閉口狀態(tài)，將嘴角自上拉升，然后張開(kāi)閉嘴，上唇壓著牙齒，保持20秒。
step3 美化瞼部線條
1.抬頭向上，用力于下顎尖、脖子兩側(cè)，手指按在頸部肌肉上檢查肌肉是否收緊，重復(fù)20次。
2.保持下唇蓋住上唇的狀態(tài)，將嘴角移向兩邊，用頰下部的肌肉笑，注意運(yùn)用頰下不常用的肌肉，并伸長(zhǎng)脖子。
另外，注意平時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣：不要用手撐面;不要趴關(guān)或側(cè)著睡覺(jué);豐富表情，保持心境開(kāi)朗;睡前勿飲水。
