有效的6大豐胸方法
豐胸的積極攻略
適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捠秦S乳的良方。通過(guò)參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達(dá)，可以促進(jìn)乳房豐滿。如游泳、擴(kuò)胸器、俯臥撐等都是不錯(cuò)的鍛煉。
另外，經(jīng)常做微笑動(dòng)作將嘴巴張大，重復(fù)20次，此動(dòng)作有助于強(qiáng)化頸部肌肉，從而收緊胸部，令乳房保持結(jié)實(shí)堅(jiān)挺。平時(shí)還應(yīng)注意站立和行走姿勢(shì)，經(jīng)常保持挺胸收腹，不但利于乳房的發(fā)育，還可以保持女性良好的曲線美。
選用適合的文胸女性在購(gòu)買文胸時(shí)應(yīng)試穿一次，過(guò)緊、過(guò)松或不舒服的文胸都要重新挑選。嬌小胸型的女性應(yīng)選用上薄下厚的文胸，就是指在文胸杯罩上緣有襯墊，厚度由下往上減。它能迅速將乳房上托提升，使胸型嬌小的女性，在外觀上也能擁有柔和立體的完美胸型。
使用美胸護(hù)理產(chǎn)品美體清潔乳、美體角質(zhì)霜、美胸堅(jiān)挺緊實(shí)塑形霜、美胸塑形胸膜等都可以起到豐胸的作用。當(dāng)然應(yīng)注意，在涂抹時(shí)，要避開乳暈部位，并且要在正規(guī)的商場(chǎng)購(gòu)買。
1、運(yùn)動(dòng)豐胸
繃緊胸側(cè)肌
step1 仰臥并雙手握住啞鈴，手臂向兩側(cè)平展，再慢慢上舉。
step2 邊吐氣邊保持雙手相對(duì)高舉的姿勢(shì)。
繃緊胸中部
step1 雙手按住健身球，置于胸前，開始呼氣。
step2 一邊吐氣一邊將健身球向正前方推出。
繃緊胸的上部
step1 雙腿跪地，將雙手放在兩張并排放的椅子上。
step2 一邊吐氣一邊彎曲雙臂，再伸直時(shí)吐氣。
繃緊整個(gè)胸部
step1 翻轉(zhuǎn)手腕，向兩側(cè)彎曲雙臂。
step2 一邊吐氣一邊將雙臂向上平推，保持姿勢(shì)幾秒鐘。
2、熱敷按摩
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月，可使乳房隆起2～3厘米。
3、精油按摩
玫瑰、鼠尾草等精油是天然的豐胸產(chǎn)品。精油按摩主要是按摩刺激乳腺穴位，以激活乳腺體。另外，皮膚對(duì)精油的吸收及精油本身的香味會(huì)直接刺激腦下垂體，促進(jìn)酵素及荷爾蒙分泌，平衡體內(nèi)機(jī)能。值得注意的是，用精油按摩胸部時(shí)要避開乳頭。孕婦不宜使用。
4、針灸豐胸
通過(guò)針刺人體穴位，激發(fā)胸腺，促使胸部再次生長(zhǎng)發(fā)育，在安全保健的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)豐胸。效果也十分明顯。當(dāng)然針灸豐胸適宜的人群有：荷爾蒙分泌不足、先天發(fā)育不良、遺傳因素等產(chǎn)生的平胸或乳房扁小，哺乳后乳房萎縮、下垂，以及藥物導(dǎo)致乳房回縮者。
5、電療豐胸
將震動(dòng)體片貼在胸部的穴上，借用微弱的電差，身體對(duì)微弱的電子訊號(hào)開始做出反應(yīng)，無(wú)形中慢慢刺激到類似按摩的穴位。電療豐胸實(shí)際上是指通過(guò)電療來(lái)促進(jìn)乳房?jī)?nèi)組織的再生，只是這種激活的手段要求的專業(yè)性比較高，女性朋友應(yīng)該慎重選擇。
總結(jié)：女性豐胸不是什么大問(wèn)題，只要大家找對(duì)方法就可以，以上小編推薦的那些豐胸食譜，大家可以堅(jiān)持吃一吃，不但可以有效地豐胸，而且對(duì)身體健康也是有很大幫助的，快試試吧，美麗大胸將不再離你遙遠(yuǎn)。
