10種食物勝“仙丹” 有效補(bǔ)充男性荷爾蒙

  目錄:

  第一章:10大食物有益于男人補(bǔ)充荷爾蒙

  第二章:男性荷爾蒙衰退表現(xiàn)

  編者按:現(xiàn)在有很多男性朋友認(rèn)為荷爾蒙是女性需要補(bǔ)的,其實(shí)不然,男性也需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充荷爾蒙,這樣對他們的身體健康會有很大的好處。那么怎么樣補(bǔ)呢?接下來小編為大家推薦10個(gè)補(bǔ)充荷爾蒙的美食,一起來看看它們都有哪些功效吧。

  10大食物有益于男人補(bǔ)充荷爾蒙

  對男人身體中增添荷爾蒙有幫助的10種食物,不僅能夠讓你完全吸收而且還能夠增注身體其他地方的健康!

  1.西紅柿。

  西紅柿的酸味能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化蛋白質(zhì)等。西紅柿中豐富的維生素C能制造出骨膠原,強(qiáng)健血管。西紅柿中的礦物質(zhì)以鉀的含量豐富,有助于排出血液中的鹽分,具有降血壓的功能。

  2.黃豆。

  黃豆中含有植物性荷爾蒙,有利于女性,同時(shí),黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂。卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)能力有關(guān)。

  3.南瓜子。

  男性40歲以后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實(shí)減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的佳來源,可以抗老化。

男性荷爾蒙 荷爾蒙 營養(yǎng)美食 
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