十二、不宜多食醋
過(guò)多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一：尤其是懷孕初半個(gè)月左右，大量的酸性食物可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無(wú)力。而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
十三、不宜飲酒
因?yàn)榫浦泻幸掖?，它?duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。
十四、不宜多食山楂
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。
十五、不宜吃熱性調(diào)料
懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
十六、不宜過(guò)多吃油條
油條里含有一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的有機(jī)物。鋁可通過(guò)胎盤侵入胎兒的大腦，使之形成大腦障礙，增加癡呆兒的發(fā)生幾率。
總結(jié)：為了寶寶的健康準(zhǔn)媽媽們就該這么做，改掉平時(shí)的生活習(xí)慣，為了有個(gè)健康的寶寶打下基礎(chǔ)。準(zhǔn)媽媽們更不需要特補(bǔ)，保持營(yíng)養(yǎng)平衡是寶寶大的健康。
