目錄：
編者按：洗澡，不僅可以放松我們的身體，也可以放松我們是心理，這樣不僅有利于身體舒暢，又有利于心理上的解壓，這是多么一舉數(shù)得的事情。
分次浸泡，使體內(nèi)的代謝廢物排出
日本《出云風(fēng)云起》一書(shū)中，對(duì)溫泉有“一浴形容端莊，二浴形容百病皆除”的贊嘆。泡澡的風(fēng)潮隨著哈日風(fēng)吹到了臺(tái)灣，改變了昔日“洗溫泉”的風(fēng)貌，一些標(biāo)榜高質(zhì)量、高格調(diào)的精致湯屋近年來(lái)紛紛設(shè)立。
好處：
泡澡的好處，除了清潔肌膚，補(bǔ)充皮膚多需要的水分、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞以外，依照不同的泉質(zhì)，還有不同的治病效果。
不過(guò)，在此我不去強(qiáng)調(diào)它的療效，我認(rèn)為泡澡重要的目的，在于放松身心、消除壓力。
在水養(yǎng)生五法中，我偏愛(ài)洗澡。因?yàn)椋?dú)特的質(zhì)感、泡澡的氛圍與環(huán)境、尋訪(fǎng)名湯過(guò)程中有如宗教朝圣般的虞敬心情，這些因素綜合起來(lái)所幻化的心靈撫慰力量，對(duì)于解除現(xiàn)代人生活之中的緊張壓力有極佳的效果。
加上湯屋多半位于遠(yuǎn)離市區(qū)的山野郊外，借著泡澡之名順便又可以到郊外走動(dòng)，一舉數(shù)得，何樂(lè)而不為呢？
