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編者按:人人都想要自己有顆聰明的腦袋,但是由于現(xiàn)在很多壓力導(dǎo)致腦力越來越跟不上腳步了,那這時候就應(yīng)該通過飲食保健來補充腦力了。吃什么補腦呢?接下來請看小編為您推薦的3種美食吧,不但補腦還抗癌哦。
補腦抗癌3健將
銀杏
在十幾年前,銀杏因為增強血液循環(huán)及恢復(fù)記憶力的療效而廣為醫(yī)學(xué)界推崇,但隨著科學(xué)的發(fā)達(dá),這種常見植物愈來愈多的驚人功效一一被揭開。
銀杏有助于腦和心臟、血管的保健,對于心肌缺氧、糖尿病,抑郁、健忘、注意力無法集中,甚至老年的阿茲海默癥,都有明顯的治療效果。在中風(fēng)發(fā)作的6小時內(nèi)給予銀杏,病人的狀況就會有明顯的改善。
另外,對于上班族?;嫉难劬Σ∽儯ㄒ暰W(wǎng)膜等)、耳鳴、慢性疲勞,甚至現(xiàn)代人飽受困擾的氣喘、慢性肝炎、陽痿,銀杏的效果不輸大多數(shù)特效藥。就以陽痿為例,研究證實,50位陽痿患者在使用銀杏6個月后,其中有50%的人恢復(fù)了性能力,治愈效果與藥物一樣高。
銀杏的抗氧化功能也值得大書特書,能抑制細(xì)胞受自由基攻擊時,產(chǎn)生的脂肪酸氧化。它甚至能預(yù)防細(xì)胞暴露在輻射線下可能引發(fā)的癌癥。
要注意的是,銀杏的保健效果相當(dāng)強,但是如果和稀釋血液的藥物一起服用,可能會造成副作用,例如,阿斯匹靈或香豆素,所以在服用銀杏之前一定要詢問醫(yī)生!