男人身體4大衛(wèi)生死角 少關(guān)注讓你喪雄風(fēng)
男人是驕傲的動(dòng)物，然而脫發(fā)、口臭是令男人頭疼的煩惱，試了很多方法都根除不了，這很可能是因?yàn)槟銢](méi)有做好身體某些部位的衛(wèi)生。人體有四個(gè)臟的部位，如不注意這些死角的衛(wèi)生，就容易引發(fā)一些疾病，甚至讓你雄風(fēng)盡失。
1.頭皮
研究發(fā)現(xiàn)，每平方厘米的頭皮上約有100萬(wàn)個(gè)微生物，其中多的是毛囊脂螨，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內(nèi)，三五成群地結(jié)合在一起，組成一個(gè)“大家庭”，齊心協(xié)力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質(zhì)為生，終導(dǎo)致的結(jié)果就是脫發(fā)。
對(duì)策：想要與它們抗?fàn)?，除了勤洗頭，每天早晚好用梳子梳梳頭發(fā)，這樣能刺激頭皮，讓其通風(fēng)。
2.口腔
口腔是食物的必經(jīng)之地，但你知道嗎，我們的口腔中每平方厘米就有超過(guò)一億個(gè)微生物，其中有好的菌群，也有相當(dāng)一部分壞的微生物，這是導(dǎo)致口氣的罪魁禍?zhǔn)?。它們寄生在牙齒之間和舌頭上，在分解食物殘?jiān)屯僖旱耐瑫r(shí)，產(chǎn)生難聞的硫化合物。
對(duì)策：保持口腔清潔衛(wèi)生，早晚認(rèn)真刷牙，刷牙前記得用牙線清理牙縫，刷完牙再清潔一下舌頭，殘留在舌頭上的細(xì)菌同樣會(huì)破壞口氣。
3.腋窩
在人群擁擠的公共汽車(chē)或地鐵中，你也許不止一次領(lǐng)略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發(fā)出來(lái)，肆無(wú)忌憚地污染著周?chē)目諝?。藏在腋窩的微生物每平方厘米高達(dá)10億—100億個(gè)。汗水本身并沒(méi)有異味，都是腋窩“常客”，棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養(yǎng)，從而繁殖滋生大量細(xì)菌，由此產(chǎn)生難聞的氣味。
對(duì)策：腋窩出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤換衣就能消除，內(nèi)衣好選擇棉質(zhì)衣物。
4.腸道
有400多種細(xì)菌寄居在腸道之中。腸道內(nèi)的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防御系統(tǒng)的一個(gè)組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進(jìn)”食物，就可能引起惡心、嘔吐和腹瀉。
對(duì)策：要想保護(hù)腸道，建議每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對(duì)腸道的操控權(quán)。另外，堅(jiān)持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。
結(jié)語(yǔ)：身體的死角如果長(zhǎng)時(shí)間不清理則會(huì)像垃圾一樣危害我們的健康，轉(zhuǎn)眼到了年末大掃除的時(shí)候，大家趕快也把這些“死角”清理干凈吧！
