將胸部向中部集中，讓胸部變大
充分使用胸部周圍的肉，讓胸部size UP UP！兩手分別放于肋骨處胸部一側，然后向中部推壓按摩，將肋骨的肉按摩至胸部。用左手放于右肋骨處，右手放于左肋骨處，然后向上抬起，感覺像是將肋骨附近的肉推到胸部處一樣。然后是將腹部的肉由下至上牽引推摸。后，兩手放于胸部下方，不停的向上進行抬起胸部脂肪。持續(xù)練習下去，你也可以擁有林志玲的美好身材哦。
按摩提高加強訓練
為了增強豐胸按摩效果，必須要同時刺激乳頭附近地帶，保證血液循環(huán)及營養(yǎng)供給暢通。手指指腹放于乳頭中央，然后按照箭頭方向畫小圈，刺激乳頭及營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的流通，實現(xiàn)大胸部夢想。
總結：節(jié)食是女性乳房下垂的大禍首，女性朋友想要健康性感的乳房就要有良好的生活方式和飲食習慣，不要因為追求苗條的身材而毀掉身體的健康。
