白領(lǐng)緩解肩膀酸痛的妙方
如果聽到有人抱怨自己整天肩膀酸痛，那她一準(zhǔn)兒是個(gè)需要長時(shí)間面對(duì)電腦工作的OL。如今，這已經(jīng)成了白領(lǐng)一族的新職業(yè)病。隨著計(jì)算機(jī)的普及，因操作計(jì)算機(jī)而引起身體不適的人也越來越多，如頭痛、目眩、頸椎病等，其中頸背酸痛更是令很多OL們受盡困擾。然而，很多人不知道的是，僅僅調(diào)整一下計(jì)算機(jī)的擺放位置，就可能大大緩解自己的這種不適。
抬臂敲鍵盤肩膀會(huì)酸痛
造成頸背酸痛的原因，除了部分由于不良坐椅和坐姿外，計(jì)算機(jī)放置的高低也大有影響。在操作計(jì)算機(jī)的過程中所引起的肩膀酸痛，一個(gè)重要原因就是鍵盤太高，按鍵盤時(shí)要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緊張，造成酸痛。
改善方法，符合自己坐下時(shí)手肘的水平;如果不能降低鍵盤的位置，就要調(diào)高座位了。
