韻律偶
柔弱纖細(xì)的身體已不再是這個時代的主旋律，是否對有線條且略帶力量感的身材蠢蠢欲動，不復(fù)雜的運(yùn)動慢慢積累，健身就是這么簡單！
基礎(chǔ)動作模仿木偶站立的姿態(tài)進(jìn)行改變，跟隨有節(jié)奏的韻律將自己變成一個可愛的“韻律偶”
“偶”感部位：大腿、肩臂
雙腳并攏，膝部微屈，把重心放在腳跟上，大臂抬起與地面平行，指尖碰觸肩膀。
適合人群：身體運(yùn)動不協(xié)調(diào)的女性。
練習(xí)時間：保持20分鐘 木偶很容易勾起我們對童年的回憶，也向往著還像童年那么天真可愛，沒事不妨來段“木偶舞”，讓你感受往年的童真。
