清晨喝點水 吃吃3類美食營養(yǎng)又健康(4)

  在外國,曾經(jīng)流行一種“飲水療法”,其實也就是每天清晨適量飲水。辦法為每天早上起床之后,空腹喝三杯涼開水。

  據(jù)說可以清洗腸胃中的殘留廢物,保持人體所需水(水分在人體體重比例中占70%多)的正常供應(yīng),對慢性肥厚性胃炎、慢性萎縮性胃炎、淺表性胃炎、消化道潰瘍、慢性腸炎、慢性消化系統(tǒng)疾病有一定療效。

  后來又有說,它有降低血黏度,流暢血液、預(yù)防中風(fēng)的效果;對便秘、胃酸過多、下痢、膀胱炎、尿道結(jié)石……等,均有緩解之效;傳得更“神”一些的是,說它有冬天預(yù)防感冒、減肥、延年益壽、糾正羊水過少和矯治異常胎位等作用。

人一天要喝多少水 喝水 早餐吃什么 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...